スペイン語

Hola !

(ハロー)

起きたら…

頭のなかで

ぐるぐる〜〜 

何かと

思ったら

スペイン語の言葉を

探してて

起きた  💤…

そんなことある〜〜 

10年以上

話してない言葉だし

もともと

ほとんど話せないのに

昔

がんばって覚えた

言葉だけ

勝手に…

うちらの脳って 🧠

ミステリーだなぁ

と

まだ

不思議状態…

脳の疲れが

取れてないかもなので

バレックス

しないとな    笑

疲れとるため

いまから

カンクンの

街を出て

ビーチへ

繰り出そうかな  🏖

ビーチでバレックス   笑笑

Me voy a playa !

(ビーチへ行く)

ciao !

(またね)

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☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。