おはよ〜〜 
今日は
朝から
床バレエ撮影
配信するとき
また
お知らせするので
是非
お家でやってみて！
ステキな
ハウススタジオで
気持ちよく
できそう〜〜
用意してくれた
みんな
ありがとー 
いい日を 
Bonne journée !
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「疲れとりストレッチ・バレックス」
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「床バレエ」資格取得コース
「床バレエ」スタジオ
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☆「床バレエ」とは
しなやかな体になるための
床の上で寢っ転がりながら
ストレッチエクササイズです。
このバレエメソッドの
ストレッチエクササイズを床の上で行う事で
〈柔軟性が増し〉
深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉
になります。