日曜レッスン！

久しぶりの

日曜レッスン 

最近

はじめてくれた方々と

会えて

ハッピー 

じょじょに

床バレエの

いい所を

体感してもらって

続けてきてくれるのは

教える側にとって

かなり

モチベーション

あがるんだ (๑˃̵ᴗ˂̵)

あー

嬉しかったなぁ〜〜

そして

頑張ってくれたよね！

今日は

力を抜きながら

ゆっくり

と

筋肉を細かく動かす

基本動作。

床バレエで

美尻・美脚・美姿勢に

なっていこーー 

On y va !

～ NEWSやレッスンはこちら↓ ～

最新本！

「疲れとりストレッチ・バレックス」

をお買い求めの方

Amazon・バレックス

「床バレエ」資格取得コース

インストラクター資格講座

「床バレエ」スタジオ

レッスンカレンダー

「お仕事・出演依頼」は下記までお願いします。

アミューズ

☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。