DJ. ・MITSUMIさんと
FMヨコハマ 
眺望のいい
みなとみらい…
自然光の中で
台本チェックできて
集中しやすい
ラジオ収録の部屋に入ったら
メキシコ近くの
南カリフォルニアを
連想するような
明るい
エネルギーある方・MITSUMI
すごかった！
(南カリフォルニア行ったことないけど 笑)
もちろん
楽しい会話だったけど
それだけじゃなく
「バレックス」レッスン
してきたよー
今回は
オフィスバレックス！
座りっぱなしでいると
筋肉が
凝り固まり
呼吸が浅くなっちゃうから
横隔膜を
リリースする
バレックスのレッスン。
聴いてくれた人が
リラックスされて
気持ちよくなってくれたらいいな。
MITSUMIさん
太陽のように
明るく楽しい時間を
ありがとーー 
Merci !
☆先日、野球放送延長のためにキャンセルになりましたRKBラジオのオンエアが、今夜 21:17〜になりました。
アミューズのメンバーと色々話してるので、是非聴いてください。
最新本！
「疲れとりストレッチ・バレックス」
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☆「床バレエ」とは
しなやかな体になるための
床の上で寢っ転がりながら
ストレッチエクササイズです。
このバレエメソッドの
ストレッチエクササイズを床の上で行う事で
〈柔軟性が増し〉
深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉
になります。