「バレックス」 
昨日の
ロケで
植物園内にある
茶室があった。
そこで
ディレクターが
ここで
「バレックス」します。
純先生
お願いします。
…
茶室でも
ココは
仙台の外で
室内でない
でも
だいすきなディレクターの為
は〜い、やります！
と
やってきたよ 笑
見えるかな〜
いちお
ヨガマット敷いてね
「バレックス」の複式呼吸したけど
だんだん
気持ちよくなって
暖かくなって
いい感じ
はぁー気持ちいい！
と思ったら
次は
ベンチ横の地面で
お目覚め「バレックス」お願いします！
…
最初は
さすがにノーコメント
だったけど
やってみたら
普通にできた！
やってみるもんだなぁ
緑も見えて
案外
いいかも〜 笑
お目覚め「バレックス」！
少し寒かったけど
緑とバレックスとで
癒されたよ。
楽しい
植物園
ありがとう 
Merci !
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☆「床バレエ」とは
しなやかな体になるための
床の上で寢っ転がりながら
ストレッチや筋肉トレーニングです。
このバレエエクササイズを床の上で行う事で
〈柔軟性が増し〉
深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉
になります。