いつもへとへとだった私の変化
・睡眠不足→たっぷり眠れる♡
・いつもお金の心配→やりたいことや好きなことに集中♡
・疲労困憊が当たり前→好きなタイミングで休みが取れる♡
・"やらなきゃ"で１日がすぎる→大好きなことで１日すぎる♡
・パートナーや母の機嫌を取っていた→自分の機嫌をとることに集中して大丈夫♡
・好きな事はご褒美→好きな事ばかりの日常♡
「自分に自信がない」そう思っていたわたしが
「わたしのままで大丈夫♡」そう思えるようになったコツや方法を書いています。
自分も周りもみんな嫌い！！
以前の私のやってたことです。
これ、感じたことのある方、
そのままではもったいないのでやってみて欲しいです。
職場でのこと
書類の整理して、保管室まで運ぶ
単純で簡単な作業だけど
時間を取られるし、
保管室まで運ぶのが重くて大変で
だからみんな後回しにしてました
でも、、片付いてないと使いにくい！！
非常に使いにくくて。
はーーやるかあ、、って
ため息つきながらやってました。
「もーーーたまには誰かやってほしい」
「せめて保管室に運ぶよ！って言ってほしい」
「ありがとうだけじゃなくてやってほしい」
そう思ってしまう自分にも
そう言えない自分にも
モヤモヤして
「自分がやりやすくなるからいいじゃん」
「結局みんな喜ぶからいいじゃん」
「そんな器小さいみたいなこと思わなくていいじゃん」
そうやって
みんなのことも仕事も自分も責めてました
だから、みんな嫌い！になる
🌸嫌だなあ、、っていう事があるときどうしてますか？
でね、とりあえず自分のことを
責めるのをやめました
私、自分をちゃんとさせたくて
自分のことをぎゅうぎゅう縛ってたんですけど
このフェーズは終わりまして（こうやって学びのフェーズが人それぞれあります）
とにかく
「私のために片付けてくれてありがとう」
って言う事にしました。
これがいい♡笑
そして、文句を言う事に共感してみました。
これもいい♡笑
で、あまりその作業をやることに
抵抗を感じなくなったら
ある日、他の人たちが上司に怒られました！
なんと！
みんながやってくてるようになって
楽になりました。
この、自分にかける声の効果ってすごく大きい
んです！！
自分が傲慢だと思って
ずっと自分に厳しくしていたけど
いろんなところにかかる労力や
労力の奥にある愛が見えたら
傲慢な女は卒業なんじゃないかと思って
その次のフェーズでは、
たくさん自分に優しくしてあげて欲しいです☺️
そして、傲慢じゃない方も
優しさから頑張りすぎてしまう人も
自分に優しい声かけをたくさんしてあげて欲しいです♡
自分に自信がない。。
そう思ってしまう女性へ
自分と繋がり拡大するステップをお伝えしてます！
興味のある方はこちらへ♡
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