🌸🌸私の変化🌸🌸
バイオレンス旦那さんに本音が言えない→旦那さんが私を理解して協力的になった
いつも睡眠不足→たっぷり寝てます！
しんどいのはお金が無いせい→お金に振り回されなくなり収入UP
私はダメなやつと強固な自己否定→ダメなところもあるし、いいところもあると自己肯定感UP
自己否定が強くて起きたこと
私はとにかく自己否定が強かった。
「私はだめ」
だから正さなきゃ。
だからちゃんとしなきゃ。
でも、そこで起きる弊害は
“改善したい点をちゃんと見れない”ということだった。
自分をちゃんと見れていないと、
何かしら起こる。笑
対人関係、お金、仕事。
根本は同じで、
詰まっている場所はいつも同じ。
本当は、
「きちんと見れればいいだけ」
なんだけど、
自己否定が強いと
それが見れない。
無意識で避ける。
見れないから、
また繰り返す。
これを打開していくには、
「だめだと思っている嫌な感情を、ちゃんと感じること」
まず一つ目は、これだった。
私の場合、
お金が見れなかった。
「足りない」
「不足している」
「不足している私はだめ」
「不足しているのに使ってしまう私はだめ」
そう思い込んでいたから。
でも、、、
イヤイヤでも収支を見るようになって気づいた。
お金は、いつもあった。
ちゃんと巡ってきていた。
ただ私は、
それを認められていなかっただけだった。
ご、、ごめんなさい。
ってなった。笑
「足りない」
「できない」
そう感じる出来事や感情は、
今でも苦手。
でも、
その中には必ず
“これから必要になるキーワード”が隠れている。
勝手に自分をだめにしないで、
やりたいことのために進んでいくには、
このキーワードを知ることが
本当に大事なんだと思う。
だから、
ぎゃーーー！ってなることも、
あえて感じてみて。
感じるのが怖い人は
一緒にやろう❣️
