いつもへとへとだった私の変化
・睡眠不足→たっぷり眠れる♡
・いつもお金の心配→やりたいことや好きなことに集中♡
・疲労困憊が当たり前→好きなタイミングで休みが取れる♡
・"やらなきゃ"で１日がすぎる→大好きなことで１日すぎる♡
・パートナーや母の機嫌を取っていた→自分の機嫌をとることに集中して大丈夫♡
・好きな事はご褒美→好きな事ばかりの日常♡
「自分に自信がない」そう思っていたわたしが
「わたしのままで大丈夫♡」そう思えるようになったコツや方法を書いています。
パパが帰ってくる
だいたい疲れてるのか不機嫌で
おつかれさま、という気持ちもありつつ
機嫌を取ってしまっていたのは
"コワイから"という理由。
明るく明るく話しかけて
必要以上に笑って
とにかく不の空気が漂わないように努める。
寝る時にはぐったりで
それでも「無事に1日過ぎました♡」
って安堵感に満足してました。
今思うとツッコミ所満載だけど
母の顔色を伺って
過ごすしていた私には
これが『あたりまえ』でした！
自分のあたりまえを疑う、
ってあまりしないと思うけど
私は、この習慣が出来て
本当によかった😁
旦那さん(母も)不機嫌を
私が何とかしてあげる、なんて
おかしい！
でも、自分が無意識で信じてる事って
なかなか気付けないし
誰かの機嫌を取る事で
精一杯になっていて
自分がどうしたいか？に
焦点をあてる隙もない💦
クライアントさんとお話しして思うのは
自分のあたりまえに縛られているのって私だけじゃないんだな
っていうこと。
やる事がいっぱいでも
自分がなにを感じてるか？？
見つめてあげる時間を
とってあげるといいですよ♡
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