ブログ記事一覧|That's近況報告EX2 -39ページ目
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That's近況報告EX2
友人・知人向けの、近況報告です。
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12/6 ミドル走 12000m 4'13"/km
12/5 ウォーク1km+ジョグ11.2km 75分
12/4 ホノルルマラソンまで、あと6日
12/1 ウォーク1km+ジョグ13.7km 77分
11/29 マラソン後の予防接種は問題ないか?
11/29 ウォーク1km+ジョグ11.2km 75分
11/28 ウォーク1km+ジョグ6.2km 53分
11/27 筋肉痛
11/27 疲労回復サイクリング13.65km 60分
11/26 つくばマラソン 2:53'49"
11/25 カーボローディング
11/25 ウォーク1km+ジョグ6.2km 44分
11/24 最終刺激 2.24km (+ジョグ7.46km)
11/24 つくばマラソン 2日前
11/22 ビルドアップ的?ハイペース走 5km
11/21 朝ウォーク1km+ジョグ6.2km 43分
11/15 朝ウォーク1km+ジョグ11.2km 66分
11/14 朝ウォーク1km+ジョグ11.2km 71分
11/13 久しぶりのスパムメール
11/13 朝ウォーキング 6.3km 60分
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