こんにちは〜^ ^
夏に向けて体づくりに
励んでおりまして、
・ランニング
・筋トレ
・食事管理
を意識して絶賛継続中です！！
ランニングや筋トレは
3日に一度はやっていこうと決めたものの
慣れるまで時間かかりました(＞＜)
美容師、
夜遅くまで練習やミーティングがある中で
確実な時間が決まっているわけではなかった所が大変でしたね
基本的に遅くから
筋トレやランニングをはじめていまして
遅い時で深夜0時30分以降から
追い込む事も…
続けていく中で
今では習慣化する事が出来るようになり
必ず運動している自分がいます！！
どんなに遅い時間でも
雨が降っていても
次の日が仕事だとしても
ランニングや筋トレをするようになりました
ランニングコースは
恵比寿→東京タワー
又は、六本木ヒルズ周辺を走ってます。
こないだランニングしたのが
恵比寿 0時45分 START
↓
東京タワー 01時15分
↓
六本木
↓
恵比寿 01時45分 FINISH
営業後にこんなに遅くまで
トレーニングしている自分が驚いていますが
逆に言えば
これだけ負担かけても大丈夫なんだと！！
まだまだ無理して良さそうですし、
自分で自分にリミットをかけていると
成長なんて止まってしまいます！！
思う事として、
若いって素晴らしい！
人生楽しんでいますね^ ^
まだまだ取り組み最中なので
今後も続けて行きたいと思います♪
