なんとか・・・

昨日の夜ご飯の影響は今のところそこまで無さそうで一安心。

体重：93.7kg

と言っても多少増えてるので油断は出来ない。

今日は夜打ち合わせなので、食べなくて済みそうだ。

昼ご飯を遅めに食べるとかの工夫しようかな・・・

やっちまったー

二日目から早速飲みに誘われてしまい、断れない相手だったので行きました。。

食事は普通ぐらい食べる。
お酒は、
ウーロンハイ二杯
ソルティードッグ
ウィスキー三杯

もう午前3時を回り、
睡眠もダメダメで、、、

今日の夜の体重はというと。

93.55kg

寝たら増えてるだろーなー。

さっそく反省だ。



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朝・昼ご飯

【朝食】
ライス1.5杯
味噌汁
おかず多め

【昼食】
おにぎり一個
ヒレカツ150g
卵焼き二切
おかず普通

昨日の夜食べれなかった衝動が出てしまいガッツリ食べてる。
これが吉と出るか凶と出るか。。

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