ピンクの…！？

Reebokと横浜のコラボイベント。

コスモクロック21とマリンタワーが
ピンクに染まった！

昨日から30日までピンクです。

Reelight up YOKOHAMA by Reebok
と言うことで、他にもプレゼント等々あるようです。


走るほうもほちぼち。


10/19(水)
マリノスタウン方面jog

4'38-55-26-26-26
4'40-31-28-26-27
4'17-14-3'52

13km 57'50（4'27/㌔）


10/20(木)

upjog 4km

11:31～
4'33-26-25-23-25
4'25-25-27-28-3'58

10km 43'55（4'23/㌔）

down jog 5km


ん～～結局ロング走せずに
本番を迎えそうです。f(^_^;

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鎌倉散歩♪

10/12(水)の練習。

久しぶりのポイント練習。


upjog 2km

21:59～

4'35-29-27-28-27（22'26）
4'18-19-18-20-17（21'32）
3'57-4'02-05-04-09（20'17）

1:04:15 15km（4'17/㌔）

downjog 2km


ラスト5kmの入りが、速すぎた。
最後はバタバタでなんとかタイムだけは
格好をつけただけになってしまいました。

しっかり走りきれてこのタイムなら
言うことないんですがね。


で、まあ、とりあえず走っておいたので
翌日の休みは、鎌倉へ。

といっても寺巡りでもなく、
散歩って感じです。


鎌倉駅から由比ヶ浜～材木座。

ちょっと裏手に入ったら、
立派なお寺。

光明寺さんというお寺さん。

十日法要というのが
この日からだったらしく
出店も出店準備中でした。

逗子マリーナを抜けて披露山公園へ。


途中にはこんな住所が！

飲み屋は一件も無さそうです。


公園の子猿を見たあと、高級住宅街を徘徊。


山を下って、本当の目的地。

ここでお昼ごはんを食べること！

先日、どららさんのブログで見てから
行ってみたかったんです。


私は、

ホックホク～！
まぐろメンチカツ定食800円。


カミさんは、

刺身二種盛り定食（もどり鰹と、地アジ）1000円也。


たしかに新鮮で、また来たい味でした！


腹ごなしに鎌倉駅まで歩くうちに
冷たいものが飲みたくなって
こちらへ。

鎌倉小川軒。

あはは～、食べてばっか！

当然これもお土産に。

代官山の小川軒のとは…、

やっばり違いはわかりません。

でも美味しい～♪




昨日は、雨を理由に走らなかったので
今夜は走り出しませんとね！



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冬の贈り物

な～んて
第３のビール新製品です！

細かい泡で、スッキリした味わい！
なかなかイケます！


ランのほうもなんとか繋げてます。

10/3(月)
マリノスタウンjog 10km（5'20/㌔）

10/4(火)
マリノスタウンjog 10km（5'08/㌔）

10/6(木)
マリノスタウン ビルドアップ走
4'04-11-12-10-08-00
ん～～～上げきれず。(^_^;)

10/7(金)
山下公園方面へ jogのつもりが
ビルドアップ。
15km（4'32/㌔）

10/9(日)
マリノスタウン ペース走
15km（4'32/㌔）

10/10(月)
マリノスタウン ペース走リベンジ失敗
10km（4'28/㌔）


30km走がなかなかやりきれません。(T_T)


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