ハマレン♪

今日は、つくば、河口湖などなど
お仲間さんが多数頑張って
走っているということで
ここは、エールを送る意味でも
応援ランを敢行！

予定ではマリノスタウン～山下公園
３往復で、フル42kmのつもりでしたが
結局、２往復で心が折れた。

まだまだ修行が足りません。

ペースはキロ５分を超えないように。


10:28～

5'04-5'11-4'42-35-53
4'38-45-52-45-45
4'42-44-42-39-51
4'48-52-50-49-53
4'57-56-56-50-54
4'48-50-44-50-44

30km 2'24'30（4'49/㌔）

downjog ２km

なんとかペースは保てたようです。



その後は、恒例の満天の湯。
ゆっくり浸かっていたら
危うくのぼせそうになりました。


で、昼御飯も毎回コレ。

ぶっかけおろし冷やしうどん。


ガッツリとカツ丼とか行きたいところですが
さすがにこの距離を走ると
コレくらいしか受けつけませんね～。


私は、30kmでリタイヤでしたが
フルを完走された皆さん！
お疲れさまでした！！(^-^)v




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なんとか昼休みラン

昨日一昨日と、軽く頭が痛く
奥歯も疼くので風邪っぽいな～
と感じていたので、無理せず休足に。

昨日も久しぶりにビール抜き。
炭酸水で我慢して葛根湯のんで
早めに寝ました。


おかげさまで、今日はわりとスッキリ！


朝ランは無理でしたが、昼休みに
山下公園までラン。

（マリノスタウン～臨港パーク～新港パーク～赤レンガ～山下公園）往復


14:17～

5'15-5'02-4'43-4'50-4'45
4'50-5'18-4'49-4'38-4'36
4'43-4'36

12km 58'05（4'50/㌔）

赤レンガのところでは子供たちが、
よさこいを踊ってましたね～。


最近、おやじランナーさんや、
きょん♪さんが
キャルさんのスキン画像に
チャレンジしていたみたいなので。

ん～～～、アングル的にはピタリだ
と思うんですが、空が曇っているのと
ピントがいまいちかな～！f(^_^;





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あやうく…

今年の４月10日に予定されていた
第２回スイーツマラソンin横浜。

これも他の大会同様、震災の影響で
中止延期となっていました。
（コース予定の新港パークが
ガタガタになって復旧に
７月いっぱいまでかかりました）

それかこの度めでたく
第８回スイーツマラソンin 横浜として
2012年３月18日に開催される事が決定。

前回申し込んでいたので、
今回こそはと思っていました。

で、その申し込みが
今日の昼12時から。

さ～てと、申し込み画面をスマホで開いて準備完了。


………ん？


………なにか忘れてるような？


………？？？



………もしかして！


………そ～っとジョクノートを開いてみたら……。



あはは！

今年の春フル、
板橋Cityマラソンの日でした！



あやうくダブルブッキング。


スイーツマラソンも出たかったけどな～。


しょうがない、来年に期待しましょう！




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