今日も寒さが強かったSunday。台風も暴れているエリアがあるので、各地気を付けて。九州だけやたら夏日なのが不思議。


そんな今日は、朝早くからレースへ出陣しました。単独レースは今年のラストかも。残りは駅伝だらけ。

今回は、近場の勝手知ったるスタジアム周辺がコースなのでホームレース状態。荷物も超少なめで助かります。

スタートだけ、ちょい離れた場所ですが近場なのでこちらも気楽。

スタートから、作戦通りにイーブンペースで走りました。途中から身体が暖まってから、できる限りのごぼう抜き。普段は走れない広い車道を駆け抜けるのは、なかなか快適。見慣れた風景も違って見える。ゴールのスタジアムへはあっという間。周辺の周回が多いけど、ぐるり回り、ラストは新調したてのトラックを駆け抜けてゴール。まずまずなタイムでした。平坦コースだし走り慣れているから、大丈夫でした。もっとスピード出しても良かったかも。一生やりきったとは言えないな。沿道のたくさんの応援、ありがとうございました。


ゴール後は、振る舞いの鍋などをいただき、暖まりました。今回は、新しいシューズのデビュー戦。なかなか良い走り心地でした。やはり厚底より、薄型が合う。この後の駅伝なども、このシューズで走ります。もっと履き慣らそう。

そして色々と鍛え直し。しっかり取り組みます。


帰宅も徒歩ですぐ。休んでから、買い物したりCSを観たりしました。しっかりケアします。

明日は、明日こそ身体を動かす日。そして半公休で仕事。自分は休みではないので、しっかり目覚めます。🎽






冷えじゃなく、寒なサタデー。九州では夏日なのが信じラレナイ不思議。同じ国の奇跡。体調を崩さないように、遠慮なく暖まりましょう。


そんな今日は、早出ハードな仕事日。確かにハードめでした。寒さもあり、身体はエネルギーをかなり消費したかも。途中までTシャツで作業したのが嘘のよう。来週からは少し厚着しなくては。

もしかしたら暖房も。


つい先日まで暑いと騒いでいたのに、もうこれ。不思議な気候に惑わされないように気を付けて。


明日は、ホームレース。しっかり駆け抜けます。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、スタジアムからレース本番想定コースを走るトレーニング。子供たちも一緒に走っていました。結局スピードはイマイチですが、ある程度身体が暖まれば、ジワジワ加速できるのでスプリントにこだわらないスピードを意識して、イーブンペースで走ります。

唸れ、ハマの剛脚!!

魅せろ、走造力!!

Screw Act !!



寒さが強い週末。これは冷えてきた、というより明らかに寒い方。衣類も少し厚着になります。それでも、まだ窓を開け放しは変わらず。ちょい閉めたけど。


そんな今日は、仕事が半公休だったので、前半は事務用やら買い物三昧でした。駅前周辺に行くと、なんかやたら外国人が多い感じ。

いくつかの姿勢に寄って、色々と情報を仕入れました。


また、今日は祖母の生誕の日でもありました。覚えやすい日付。団子餅でお祝い。


今週末は、連休らしいので時間を有効的に使いたいです。


明日は早出ハード。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!





⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、スタジアムで本番想定コースを走るトレーニング。スピードイマイチながら、しっかり走れました。距離は大丈夫そう。あとは駆け抜けるだけ。🎽