夏日サタデー。けっこう暑い日になりました。北風だったような。雨がこの状態で降ったら大変。水分補給をしっかりと。
そんな今日は、早出ハードワークな日でした。微妙に忙しい。やはりやる事がたくさんあるので、忘れずにクリアします。
それにしても疲労がたまりすぎて、帰宅してから横になると、まあ爆仮眠。この辺何とかしたい。
また、来週にかけて高温注意報だか警報があるので、自宅でも久しぶりにエアコンを始動させました。寒い時期以来。ゆえに最初にスイッチを入れた時は、暖房で３０℃設定でした。なかなか危うい。とはいえ自宅でも、そんな長時間は使わないから、ほど良く。我慢は禁止。
明日は、駅伝練習があるので、しっかり駆け抜けます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。時間があれば、しっかり強度を上げたかも。まずはケア。
して、駅伝メンバーの女性選手が体調の問題でオペを受けるとあり、今回の試合を断念。代理の方が参加になりました。その方のためにも、しっかり走りきりたいです。🎽
蒸し暑い週末。梅雨すぎる気候に、体調を崩す人がかなり増えてきました。梅雨も、普通の梅雨とは違うから、身体が蝕まれる。
そんな今日は、久しぶりに職場で庭作業をしました。暑い中は、意外と動く方が楽。まあ今日は危険な作業ではなかったし、かなり綺麗になったので良し。絶対、今までで一番綺麗な状態になったと思うけど、果たして。
また、制作系作業も無事に完了。増やしたらキリがない。必要に応じて。
明日は、早出ハードワーク。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロード下流コースでトレーニング。ロードを走れ たので感覚的に良かったです。日曜日に、また駅伝練習があるので、坂道をしっかり走れるようにしたいです。スピードも活用して、ガッツリ駆け抜けられるように。🎽
どんより寄りな週後半。南風の湿った風が、梅雨らしい空気に仕上げて蒸し暑くなりました。これは体調管理をしっかりと。
そんな今日は、やや疲労気味な中での仕事でした。制作系作業の、早め急ぎはなんとか終了しました。あとはオマケだけ。
それにしても今年の夏は、去年とは違いどこかイマイチ。夏らしいけど、楽しめていないのが違い。遊びだけでなく、仕事も楽しんでいけるように魔策略します。
して、7月は週末になにかとスケジュールが含まれていますが、あっという間に来そう。なんと言っても、試合が多い。コンディションをしっかり整えないと大変。
明日は、ちょい楽かも。しっかりクリア します。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。昨日と同じメニューを走りました。けっこう良い感じ。うまくいけば明日も。ペースをもっと上げて、スピードに乗せて行きます。🎽
