晴れやかSunday。昼の日差しは眩しいけど、見た目に反して気温がかなり低かったです。

これから更に寒くなったり、また来た台風の影響がありそうなので、まずは体調管理をしっかりと。


そんな今日は、朝早くから駅伝練習をしてきました。ちょい疲労もあり、眠気も強かったけど、なんとか駆け抜けました。

練習後に、ついでに駅前まで走って行き、イベントをサラッと見てきました。かなりな人出で賑わっていました。毎週末、こんな感じになるらしいから、経済的にも潤いそう。


また、午後からはスタジアムに戻り、サッカー応援に行きました。九州の強豪チーム相手にしっかり粘り、見事な勝利でした。けっこう気分爽快。⚽️

また、試合後に駅伝の打ち合わせもしてきました。何やらメンバーが1人負傷してしまい、走順に変更があり、またも私が1区担当になりました。頑張らねば。


明日は、普通に仕事日。プチ多忙かも。絶対しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




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今日は、スタジアム周辺で駅伝練習。けっこう長く走りました。ペースも微妙に速い。その練習後に、その足で駅前方面に走り、城址を走りました。なかなかの負荷。でもこれぐらい必要。

ここからは、スピードをうまく活用できるように調整します。🎽

寒さ全開なサタデー。晴れても風が冷たく、先日までの夏が嘘のような感じでした。

こうなると次第に気温が一桁に近づきそう。暖かくして体調管理をしましょう。


窓を開けてると寒く、閉めると暑い。なかなか難しいけど、なんとか調整を。


そんな今日は、早出ハードワークな仕事日でした。やはりバテバテ。なんか余裕少なめでした。今週は、労働日数の割に疲労が出やすい感じ。季節の変わり目というのもあり、身体にダメージが出やすいのかも。ケアのやり方も工夫が必要。


明日は、ほぼスポーツ日。朝から駅伝練習したり、サッカー応援など。暖かく、暑く過ごします。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




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今日は、近所の公園で軽めに走るsaveトレーニング。試合のダメージはだいたい抜けたけど、何かしら疲労は溜まるもの。しっかりケアして次に備えます。🎽


寒晴れな週末。長雨な東京は、またしばらくグレイな空模様ですが、他は晴れが多数。ただ今日は、風が強く冷たく、冬めいていました。さすがにTシャツでは辛いものがあったかも。


そんな今日は、普通に仕事日でしたが、ちょい楽でした。なんかテンションも微妙。明日頑張れば休みだからしっかりクリアします。


その明日は、イベントだらけなので仕事前に、なんとか少し楽しみたいです。10月は毎週末が楽しそう。遠慮なく行きます。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!





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今日は、スタジアム周辺でトレーニング。やたら風が強く、ちょい走りにくかったので、短めに走りました。早くも来週には試合があるので、しっかりコンディションを整えます。🎽