新しい週明けは、程よい晴れ。ここから、じわりと気温が夏っぽくなります。水分補給を念入りに。
そんな今日は、仕事が本来なら半休になるはずが、結局普通通りになりました。まあ良いけど。昨日仕分けした物を整理しなければならないので、けっこう大変でした。まだかかりそう。
この勢いで、自宅の夏仕様への改装を進めたい所ですが、こちらは進まず。居間のカーペットとかは、早く替えたい。あとは網戸など。
そして衣類。始めたらキリが無さそう。
明日は、普通な出動。ちょい忙しそう。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。主にスピードメニューを走りました。ステップやインターバル。さらには改良シャトルランも。ただ、なんか疲労が出てきて、ちょいパワー不足。そこそこなタイムでしたが、まだまだ。しっかりケアして、また挑みます。🎽
晴れSunday。気温はちょい抑え気味に。でも動くと暑い日でした。季節が早いから、初夏も夏も早いかも。もう夏の用意。
そんな今日は、仕事の職場の不要物仕分けみたいな作業をしてきました。番外な仕事。
現場があるショッピングモールに到着すると、まず入り口でスモークをポイ捨てしたオヤジが目の前に。さすがに許す訳にいかず、首ねっこをふんづかまえて拾わせ、色々な意味で始末してきました。久しぶりの決め台詞「俺は100kmマラソンの選手だ。どんなに逃げても、どこまでも追っていくぞ」ホンマ、こういうスモーカーには〇〇なのがおらぬ。
気持ちが戦闘モードになって、待ち合わせ場所に到着し、作業開始。まるで引っ越しみたいな作業でした。今の職場の倉庫にも、たくさん出し入れをして、なんとか早めに終了しました。久しぶりにこういう作業で汗だく。明日、それを職場で整理するのが大変そう。代わりに、半公休になるみたいです。
流れで自宅のもやってみたかったけど、バテそう。無理をせず。とりあえず、普段しない動きをしたので、身体をしっかりケアします。
明日は、半公休ですが、なんか微妙。整理ばかりになりそうな。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、コスモスロードのハーフコースでトレーニング。作業後だったので、アップはバッチリ。でも疲労が酷いので、距離系メニューだけにしました。回復したら、またスピードメニューへ。🎽
晴れ寄りサタデー。ちょい気温が低めですが、晴れて良かったです。しばらくは晴れ予報。夏モードになれそう。
そんな今日は、早出ハードワークな日でした。多忙って程でもないけど、明日の片付け整理の準備で無駄に長い。不要物のピックアップが大変。
後で、細かい整理もしなければならないので、ワヤワヤ。
そういや自宅の整理みたいのも、まだ残っているので、衣類の入れ替えを早く終わらせたいです。
もうすぐ衣替えというのが信じられない早さ。
明日は、仕事での片付け作業。不要物仕分けみたいのをするという、本業と懸け離れた事を。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園でトレーニング。ちょい緩めに走りましたが 、けっこう汗だく。この土日はスタジアム周辺を使えないし、連休の疲労もあるから、無理をせず。オンオフを上手に。🎽
