雨寄りな週末。そこまで酷い雨には遭わなかったけど、場所とタイミングがズレたら、餌食になったかも。無事に感謝。
そんな今日は、ちょい念入りに仕事。まあ必要はなんとかなりました。明日に早い時間から何かある、というガセを掴ませられていたらしく、結局明日は普通出動。騒がせな。
ただ、日曜日に片付け作業を手伝う事になるので大変。
それにしても連休明け、かなり強引に日常に戻された感。
明日は、早出ハードワーク。しっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドの裏側でトレーニング。学生の大会が開催されているのでしゃーない。ガッツリ走るモードだったけど、アイドリング程度に抑えて。ただ、今週はかなり長い距離を走ったので無理をせず。🎽
晴れた連休明けの週後半。ジワジワ夏っぽい気候になりました。でもまた雨で、しっとりしてから再び夏空になるみたいなので、変化に気を付けて。
昨日がまるで日曜日のような行動、ルーティンだったので、今日が月曜日感。それで色々と失敗しかけました。
そんな今日は、仕事始め。まずはリカバリでやる事を確認しつつ、勘を取り戻していきました。まあたぶん大丈夫。掃除もいつもより念入りに。
この後、五月は地味に忙しいかもしれないので、コンディションをしっかり調整したいです。
明日は、まだ楽そう。天気がイマイチなので気を付けながら。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。主にスピードメニューを走りました。インターバル、サーキットなど、選りすぐりメニューで。だいぶ効果がありそう。これを続けて、心肺や筋力を強化します。 🎽
夏の陽気な週半ば。長かったGWも、ようやく終了。ホンマ謎に長く感じられました。こういうのが五月病に繋がってしまうので、学校や職場にネガティブイメージを持たないように気を付けて。
そんな今日は、昼間はサッカーの応援に。後はトレーニングを二部構成で行いました。快晴だったので、ちょい日焼けしました。明日とかも日焼けしそう。
この連休は、天候などの理由もあって、遠出は避けました。出かけなきゃ行けない法律はないので、特に気にせず。近場に色々行けたので良し。
それより、この連休明けがしばらく大変なので、しっかり切り替えます。何かしら、小さくても目標みたいのがあれば、だいぶテンションも変わるし、何より人をしっかり繋げて。
それにしても、結局やれなかった事とかもけっこうあり、連休終わりなタイミングでやろうとしてしまうのは、困ったもの。まあ、できる時にするのが良いかも。自分のペースで。
明日は、仕事始め。感覚が狂っているので、しっかり勘を取り戻すリカバリ、リハビリ。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、二部構成トレーニング。前半は、近所のあまり行かない公園周辺で走り、後半は遊歩道周辺を走りました。やはり脚に疲労が溜まっています。膝裏ケアを念入りに。
連休中、けっこうな距離を走ったので、それを今度はスピードに活用できるようにします。🎽
