Septemberdast

9月ラストも晴れ晴れ。それより季節や時間の速さに驚き。もう秋で、明日からの新しい月も、またまたわざとらしく、悪天候っぽいので、備えを。たぶん、気温とかも、それをきっかけに自然調整するかも。

とりあえず、夜は確実に冷え込むので、衣類の工夫をしっかりと。

衣替えもあるので、忘れずに用意しなくては。

そんな今日も、秋休み的な仕事休みでした。まだ身体のダメージが大きいので、養生していました。午後から少し買い物へ。やっと必要なアイテムを見つけて購入できました。何やらまた明日から値上げがあるらしいので、買い物も大変。ある程度、買いだめしておいて良かったかも。

また、あまり行かない店に寄ったら、意外と欲しい物があり、後日購入します。今週末に使う物もあるので。

明日は、新しい月の始まり。リフレッシュしたので、切り換えてやる事を頑張ります。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!

⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、港に行ってのトレーニング。まだ脚にかなりハリがあるので無理をせず。潮風を浴びながら走るのは快適。もっと長く走りたかったけど、また次回。回復したら、スピードメニューも頑張ります。🎽

Reach for fresh

新しい週明けは、なかなかの晴れ具合。なんだかんだで今週は晴れたくさんらしいので良かったです。１日雨っぽい。昼間は暑さがあるけど、真夏レベルじゃないから大丈夫。でも水分補給はしっかりと。

そういや昨日行った場所は、やたら暑かったかも。まだ日焼けできる。

そんな今日は、仕事休みな日だったので、まず半分ほど身体を養生しました。昨日の試合の筋肉痛が凄い。成績や調子が良いと、あまり痛くないけど。

近場に買い物などに出かけましたが、まあ食料だらけ。でも買える時に買わないと、タイミングが合わない。

して今週は、2つほど大きな予定があるので、その準備も仕込みます。楽しみに。

また、昨日の帰りに見たイベントや、他の身近な選手たちの様子から触発されて、もっと何かを整え、レベルを上げたり、入手したり、もっと動いて行こうと考えさせられました。そうだね、と相槌で終わらないようにして。

明日も休みなので、有効に時間を使います。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!

⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、城址に行ってのリカバリートレーニング。新しいシューズを履いて走りました。キツい坂道や、けっこう長い距離を走ったので、リカバリーにしてはシビアでした。でも走れて良かった。シューズは、けっこう良いレース用とあり、スピードを出せるタイプですが、まだ脚にフィットしていない。インソールを使う手もあるけど、もう少し馴染ませます。🎽

Heatfeetroad

晴れ晴れ愉快なSunday。しかし夕方以降は雨模様。この辺、予報通り。しかし日中は、各地で賑わったみたいで良かったです。このあとの天候に気を付けて。

そんな今日は、朝早くから某内陸部へ移動し、久しぶりのレースへ出陣。晴れて良かったけど、山間部だけあって、早朝はガスがかかり真っ白でした。夜明け前は、やたら真っ暗だし。

肝心なレースは、予想通りバタバタ。しかも本番で2つもアクシデントが。まあレースに付き物とはいえ、それで大きくタイムロスしました。コンディションも、なんかイマイチでした。それでもコースと距離感などを把握しているので、うまく計算して遅れを取り戻せました。ラストはスパートをかけて、なんとかゴール。あれこれ不足な面がかなり影響しました。とりあえず暑い中、完走できて良かったです。応援の方々ありがとうございました。

戻ってからは、駅前周辺で開催されている音楽イベントを堪能しました。疲労と眠気がフィーバーでしたが、なんとか大丈夫。楽しめました。

１日、ガッツリ堪能充実したような感じですが、自分の不足面を色々と実感したので、このあとしっかり解決に向けて努力します。

明日は、仕事が休みなのでしっかり身体をケアします。またすぐ次のレースがあるので、ガッツリ鍛え上げます。🎽