真冬のサタデー。相変わらず、豪雪地域を雪という白い悪魔が襲っています。明日にかけて、さらに積雪するらしいので気を付けて。
そんな今日は、遅出出勤とあり、身体を休めていました。しかしなぜかまた、超早朝に目覚める無駄。明日ならまだしも、そんな早朝に用はない。
何もしなくても、何かをしても、冬場は寒さで身体のエネルギーをかなり使うので疲労します。体調管理を念入りに。
明日は、ちょい近場ながら、微妙に山沿い地域へ行きます。なんか大変そう。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
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今日は、スタジアム周辺でトレーニング。まだ走るには大丈夫でした。寒さも邪魔するから、アップをしっかりと。動きはまずまずでした。連日の筋力メニューをしたので、ほど良く動けました。もうしばらくは、地味メニューで鍛え上げます。🎽
今日も冷え冷えな週末。この土日は、さらに冷えるより雪が凄いらしいので気を付けて。雪でなくても、様々な影響を受ける冬、油断なく。
日曜日に、ちょい出かける予定ですが、なかなか危うい。そんなに遠くない場所ながら、雪の山沿い。移動から怖い。様々な対策を用意します。職場のスタッフなんか、スノボを滑りに行くとか。なんか楽しそう。久しぶりにいきたいけど、今はまだ。何より怪我されない身体をなので。
そういや、選挙が正式に行われるとあり、雪の中でもポスター掲示板。作るの大変そう。
明日は、遅出出勤なので日曜日の準備などを早めにします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
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今日は、近所の公園2でトレーニング。やや瞬発、筋力系メニューをしました。足は怪我しやすいけど、上半身はまだ大丈夫。しっかりケアしながら鍛え上げます。🎽
冷え込み増し続く週後半。今回は北陸エリアが雪で大変らしいので、移動にも何にも気を付けて。こういう時、物流はかなり大変そう。よく大型トラックが、毎日荷物を北陸からも運んできていたけど、運転は決して楽ではないから、ドライバーは凄い職とも言えます。
そんな今日は、いつもよりちょい楽な仕事だったのでラッキー。事務っぽい事が多かったかも。して職場環境を新年度はリフレッシュするらしく、電気類などを本部の方がチェックしていました。
それにしても冬場、特に今ごろは寒さが酷いから体力、エネルギーがやたら消耗します。だからか疲労も激しい。しっかり休まなくては。
明日は、週末独特の忙しさがあるからしっかりクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園でトレーニング。やや軽めに動きました。まだ昨日よりはマシだけど寒さが酷いから、無理な動きはせずに、うまく汗を流すようにします。走り方も工夫して。🎽
