まだまだ続く、灼熱サタデー。連日のように昼夜が暑く、身体が蝕まれています。熱中症で、哀しい事に亡くなられた方々も。油断ならぬ。
そんな今日は、早出ハードワークの終了後に、駅前のイベント広場に行ってサッカーのPVを見たり、公園の花のライトアップなどを観てきました。ちょうど駅伝チーム仲間の方がいたので、Dがてら話をしてきました。
それにしても今週、ものすごい疲労蓄積。暑さも重なり、体調が見えない所で苦しんでいる感じ。しっかりケアします。
明日は、展示会や音楽イベントを楽しみ、リフレッシュします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアム周辺でナイタートレーニング。軽めに走りました。朝方から暑かったし、朝から熱中症になる訳にはいかないのでしゃーない。無理なく走ります。🎽
連日の灼熱週末。昼間が暑いのは仕方ないけど、熱帯夜はさすがに困る。来週にかけて、かなり暑いから気を付けて。
さらには台風がしれっと。なんか出歩くのを躊躇う。遠出はさすがに控えるとして。
そんな今日は、またいつもの多忙日でした。かなり、身体が疲労ピークなのでダウンしないか心配。睡眠がカギになるので、分けて寝たり工夫しています。だからこそ熱帯夜は敵。
それにしても、職場のエアコンが思ったより冷えてくれなかったので、設定や何か、こちらも工夫が必要そう。
明日は、仕事帰りに、イベント広場で少し楽しんできます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアム周辺でナイタートレーニング。祭イベントが終わると、照明が早めに消えるのでタイミングが難しい。それでも、なんとか駆け抜けられたので良し。暑さもあるから、今の時期はコンディションを整えながら。🎽
超灼熱な立秋イブ。35度を超えると、さすがに危険。身体もフィ−バーします。しっかり涼みましょう。
海水浴とか、こういう時にしたいけど、黒コゲになりそうな。
そんな今日は、仕事帰りに、祭のイベントを観てきました。１つはドローンショー。なかなか凄い。最新科学の素晴らしさ。変なCGより夜空が綺麗になりました。
また、祭の締め行事を見れて良かったです。去年は、土砂降りで駄目だったので、暑いけどうまくいって何より。
これで夏祭り、終わりな訳なく、まだまだたくさん続きます。楽しみ。
明日は、行事的な七夕🎋しっかり祈りを。今日は広島に祈りを。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の遊歩道コースでトレーニング。朝早くに走れました。夜の予定を考えて、朝に走りました。朝から暑かったです。しっかりケア。🎽
