8月ラスト。今日も灼熱な日になりましたが、少しずつしれっと秋めいた雰囲気も。気温の激しい変化に気を付けて、体調を整えましょう。


そんな今日は、まだ疲労気味。午後から身体を鞭打つように、プチ遠出しました。知り合いがプロデュースするイベントがあり、そこに某往年のタレントがライブに来ていました。それを観覧に。かなり昔ながらのタレントたちで、いつか会ってみたいなぐらいな感じでしたが、今回実現。歌よりも、ドラマやバラエティの方々ですが、そのバラエティ番組で歌っていた曲が大ヒットしたとあり、今も歌われています。まあ、何よりトークも含めて楽しかったです。自分への素晴らしいプレゼントとして。終演後は、物販を購入したり、写真を撮ったりしました。なかなかに嬉しい。

また、会場には、先日の大雨の被害に遭った知り合いの方も来ていました。どうやら自宅周辺は無事にようで良かった。田んぼや畑が大変らしいけど、ひとまず安心。あとで復興を手伝いに行きます。


心地よい疲労で、身体のダルさを中和できたかも。明日から、なんと9月。切り換えて、暑さに気を付けて過ごしましょう。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




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今日は、出先のエリアで、年に一度の、歳の数だけメニューを走りました。今回は、本数だとさすがに辛いので、歳の数だけ時間で、主要ポイントを巡り駆け抜けるメニューにしました。途中には長い河川敷や、エグい場所にある城址の坂道を走りました。そしてゴールは、見事に合わせたように、コンサート会場の場所へ。楽しかったので、気分も乗ったし、新しいフォームも試しながら長く走れて良かったです。おかげで汗だく。ここから身体を絞れそう。今年の誕生日も無事に駆け抜けられて感謝。🎽

8月ラストサタデー。場所によって極端な天気てました。雨か灼熱か。普通に40℃という予報表示が出されるのは、違和感。まだまだこんな気温の日が続きそうだから、しっかり冷やして。今年は体調管理が難しい。


そんな今日は、仕事も休みとあり、かなりガッツリ身体を休めました。というより、身体が疲労で動かなかったというのが正解かも。何かの疲労が、一気に来たような。またはただ暑さや気圧でダルかったか。いずれ、無理には動かず。


でも夕方には、さすがに買い物などに行きました。また、パティオに音楽ライブも聴きに行きました。知ってるアーティストの出演があって良かった。


明日は、午後にプチ遠出。こちらもライブを観に行きます。また、年に一度の過酷なトレーニングが待っているので、怯えながらコンディション調整。色々と楽しみにしています。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




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今日は、城址に行ってのトレーニング。少しフォームを変えて走ったら、意外と良い感じでした。スピードもそこそこ出る。重心を変えたり、力みを変えたりして、意識もしながら走ると好調でした。これなのかな、今の身体に合う走り方は。明日、更に試してみます。うまくいけば、それが最大の贈り物になりそうな。

明日は、いわゆる歳の数Run.年々キツくなる。今年は、とりあえずメニューだけ決まりました。しっかり走ります。🎽

どんより気味な週末。何やら明日は午前にイマイチな空模様らしいので、今夜から備えを。


そんな今日は、8月ラスト出勤の日でした。あまり忙しくなくて助かりました。ただ、仕事で使うパッドが、アップデートだかダウンロード関係で、9月に使用が怪しいとか。果たして。リンゴメーカー、何かあるのかな?


して、やむを得ず、新たな対処取り組みを始めました。切り換えて受け入れて、進みます。


明日は、久しぶりな土曜日休み。まず身体を休めて、何しようか。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!





⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、Dフィールドの芝生グラウンドでトレーニング。やや短めに走りました。スプリントとかしたかったけどしゃーない。

明後日は、過酷なメニューが待っているので、怯えながら準備。でもそこから、ガッツリ鍛え上げます。🎽