不安定な空模様な日。北部エリアで、また洪水レベルの大雨が降っているので、気を付けて。

そして、しれっと台風がまた登場。今週は、けっこう天候に狂わされそう。備えをしっかりと。



そんな今日は、やはり天気に影響を受けました。なかなかにバタバタ。幸い、こちらは無事ですが、下手すりゃ危なかったかも。まだ明日も不安定空模様なので油断なく。


こうなると、雨具も新たに用意しておかないと、またすぐボロボロになりそう。


こんな時は、インドアで先日買った本でも読みます。


明日は、色々と気楽な日なので無理をせずに。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!





⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、体育館の下でトレーニング。ひたすら狭い場所を広く使って走りました。こうしたときに、インナーなどをしっかり鍛え上げます。これからの季節は、悪天候でも走れる備えが必要。ガッツリ走ります。🎽

今年の足並みが揃って、早くも9月。まだ真夏な気候。ピンポイントな暑さが目立つだけで、たぶんまた10月はじめあたりに、急似寒くなりそう。まだしばらく、夏をエンジョイしながら元気に。


そんな今日は、新鮮な気持ちで、仕事再開。通常スタイルで。しかしなぜかバタバタ。まだ安定していないのか。

とりあえず、今日の所は懸念されたリンゴ問題は発生せず。良かった。


色々と昨日の余韻に浸りながらこなしました。また、毎年恒例の、夏文庫もゲットできたので、隙間時間にしっかり読みたいです。

なんか夏の仕事の疲労などで、やたら眠くなりがちな最近。休息は大事でも、時間をもっと有効活用したい。身体も急速充電できたら良いに。

昔から回復力が強く早いのが売りだったけど、劣化したのかな。食でも対策しよう。


また、誕生日のお祝いを各方面からいただき感謝します。生きていて良かった。♫


明日は、天気がイマイチらしいので気を付けて。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、スタジアムでトレーニング。ちょうど野球の県大会の声援、空気を感じながら走りました。ただ、なんか昨日のダメージが強いのかイマイチな動き。しっかりケアします。超回復と、ハードメニューで身体を作り上げます。🎽


8月ラスト。今日も灼熱な日になりましたが、少しずつしれっと秋めいた雰囲気も。気温の激しい変化に気を付けて、体調を整えましょう。


そんな今日は、まだ疲労気味。午後から身体を鞭打つように、プチ遠出しました。知り合いがプロデュースするイベントがあり、そこに某往年のタレントがライブに来ていました。それを観覧に。かなり昔ながらのタレントたちで、いつか会ってみたいなぐらいな感じでしたが、今回実現。歌よりも、ドラマやバラエティの方々ですが、そのバラエティ番組で歌っていた曲が大ヒットしたとあり、今も歌われています。まあ、何よりトークも含めて楽しかったです。自分への素晴らしいプレゼントとして。終演後は、物販を購入したり、写真を撮ったりしました。なかなかに嬉しい。

また、会場には、先日の大雨の被害に遭った知り合いの方も来ていました。どうやら自宅周辺は無事にようで良かった。田んぼや畑が大変らしいけど、ひとまず安心。あとで復興を手伝いに行きます。


心地よい疲労で、身体のダルさを中和できたかも。明日から、なんと9月。切り換えて、暑さに気を付けて過ごしましょう。とにかく元気に、安全に。

Bright it !!




⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

今日は、出先のエリアで、年に一度の、歳の数だけメニューを走りました。今回は、本数だとさすがに辛いので、歳の数だけ時間で、主要ポイントを巡り駆け抜けるメニューにしました。途中には長い河川敷や、エグい場所にある城址の坂道を走りました。そしてゴールは、見事に合わせたように、コンサート会場の場所へ。楽しかったので、気分も乗ったし、新しいフォームも試しながら長く走れて良かったです。おかげで汗だく。ここから身体を絞れそう。今年の誕生日も無事に駆け抜けられて感謝。🎽