湿度高めな週半ば。場所によっては、また大雨。青森周辺が今度は大変そう。気を付けて。
台風の影響やら、秋雨前線やら、ワヤワヤ。こうした気候を調整できる科学が必要。海水を活用するシステムを改善して蘇らそう。
そんな今日は、豪雨予報を覆して曇りでした。ただ蒸し暑い。それでも、この数日では気温低めという。
今週末は、またちょこまかイベント事もあるから、準備を忘れずに。
明日は、今度は酷い雨かも。備えてクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。風が強かったので、コースを工夫して走りました。すると終盤に、悪質なスモーカーが。声をかけても知らんぷりしていたので、正面から〇〇にしました。徹底排除処分しなくては。
今週末は、特殊トレーニングがありそうだから、脚をしっかり治したいです。🎽
新しい月の始まり。秋かな、と思いきや、なかなか暑い３０℃な日になりました。このあと、また灼熱日があるから油断なく。
そんな今日は、プチ夏休み明け最初の仕事日でした。コンディションまずまず。ただ少しだけ夏バテに近い要素があるので、しっかりケアします。
体の内側ケアとして、ヨーグルトなども積極的に導入。何かしら体の内側は、工夫して整えないと大変なので、よくチェックします。
齢明けなここからが、本領発揮。しっかり進みます。
明日は、また雨模様。仕事も確実にクリアします。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾今日は、スタジアムでトレーニング。やや、短めに走りました。昨日のダメージは少し。それより負傷箇所が気になるので、無理はせず。踏ん張りすぎなければ、普通に走れるので引き続きしっかり鍛え上げます。🎽
８月ラスト。空模様は、ちょい秋めいてきました。ほんのちょい、涼しげに。ただ、場所によっては灼熱で、新たな台風の影響で特別に暑くなる日や、大雨の日もありそう。ここからの季節、しっかり備えて。
そんな今日は、今年も訪れた生誕の日。今年はなんか穏やか地味に。賑やかに過ごすと、その年が微妙になりやすい偶然もあるので、ややおとなしく。まあ、先日のイベントが自分への贈り物の１つと考えて。
して、せっかくなので、ライブ会場、映画館などへも。そして、自分への贈り物と言えば、毎年恒例な夏文庫。これで十分。このあとに、ゆっくり読みます。また今回は、特別な贈りものもあったので、時間を大切にします。
このあと、9月に入ったら、またやる事がたくさんあるのでうまく回します。
それにしても、朝方に変なストーリーの夢を見やすいこの頃。何か、意識的に色々あるものが混ざって、脳裏に浮かぶのかも。
明日は、9月のスタート。仕事再開。気持ち新たに取り組みます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、Dフィールドの芝生グラウンドでトレーニング。いつも生誕日には、齢の数だけメニューを走りますが、今回は往復ラン。タイムトライアルなら、まあ普通だったけど、あえてキツい方へ。さすがに通しだとキツいので、年代分けしました。これ、来年とかさらにキツくなりそう。さすがに走り終えたら、バテバテになりました。しっかりケアします。脚の負傷もかかえたままなので、さすがに動きはイマイチ。強度を上げたので、ここからまたガッツリ鍛え上げます。🎽
