新しい月の始まり。予報ではかなり酷い雨模様だったけど、意外と護られました。夜中の雷が。たぶん真夜中に降るかも。明日は晴れみたいだけど。
そんな今日は、仕事はじめみたいな感じでしたが、しっかりクリアできました。ネクタイが、まだ存在感ないので忘れそう。
通勤時間帯に、何かしら事件があったみたいだけど、巻き込まれなくて助かりました。
今週は、仕事日が少ないから気楽。違う別の事の準備に集中できそうです。明日は、もう少し準備を進めます。
また、今月は、身近な事を色々と変化させて過ごしやすくする予定なので、そこから希望気分を広げます。
明日もしっかりクリアして、週末を楽しみます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、スタジアムでトレーニング。まだ腿あたりがハリがあるのでスピードは出ず。回復次第、瞬発系メニューもはじめます。幸い、怪我はしていないので次のレース、思い切りスピードを出します。🎽
9月ラストも晴れ晴れ。それより季節や時間の速さに驚き。もう秋で、明日からの新しい月も、またまたわざとらしく、悪天候っぽいので、備えを。たぶん、気温とかも、それをきっかけに自然調整するかも。
とりあえず、夜は確実に冷え込むので、衣類の工夫をしっかりと。
衣替えもあるので、忘れずに用意しなくては。
そんな今日も、秋休み的な仕事休みでした。まだ身体のダメージが大きいので、養生していました。午後から少し買い物へ。やっと必要なアイテムを見つけて購入できました。何やらまた明日から値上げがあるらしいので、買い物も大変。ある程度、買いだめしておいて良かったかも。
また、あまり行かない店に寄ったら、意外と欲しい物があり、後日購入します。今週末に使う物もあるので。
明日は、新しい月の始まり。リフレッシュしたので、切り換えてやる事を頑張ります。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、港に行ってのトレーニング。まだ脚にかなりハリがあるので無理をせず。潮風を浴びながら走るのは快適。もっと長く走りたかったけど、また次回。回復したら、スピードメニューも頑張ります。🎽
新しい週明けは、なかなかの晴れ具合。なんだかんだで今週は晴れたくさんらしいので良かったです。１日雨っぽい。昼間は暑さがあるけど、真夏レベルじゃないから大丈夫。でも水分補給はしっかりと。
そういや昨日行った場所は、やたら暑かったかも。まだ日焼けできる。
そんな今日は、仕事休みな日だったので、まず半分ほど身体を養生しました。昨日の試合の筋肉痛が凄い。成績や調子が良いと、あまり痛くないけど。
近場に買い物などに出かけましたが、まあ食料だらけ。でも買える時に買わないと、タイミングが合わない。
して今週は、2つほど大きな予定があるので、その準備も仕込みます。楽しみに。
また、昨日の帰りに見たイベントや、他の身近な選手たちの様子から触発されて、もっと何かを整え、レベルを上げたり、入手したり、もっと動いて行こうと考えさせられました。そうだね、と相槌で終わらないようにして。
明日も休みなので、有効に時間を使います。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、城址に行ってのリカバリートレーニング。新しいシューズを履いて走りました。キツい坂道や、けっこう長い距離を走ったので、リカバリーにしてはシビアでした。でも走れて良かった。シューズは、けっこう良いレース用とあり、スピードを出せるタイプですが、まだ脚にフィットしていない。インソールを使う手もあるけど、もう少し馴染ませます。🎽
