荒れ空な週半ば。普通な冬が、雨まに変わったり、慌ただしい日でした。濡れたらしっかり乾かして、体調管理を整えて。
そんな今日は、また早出ハードワーク。暦に合わせて、七草粥を食べて行きました。年末年始に様々な物を食べた身体をケアする食。リセットというより、調整的な。味があるような物ではないから、腹を満たしにくいけど。
して、早くも身体はハードワークに疲労していて、バテバテ。帰宅してから、仮眠をとるようにしてケアしています。あと数日なウインタータイム、しっかりクリアしたいです。
明日は、冬型が強い気候らしいから、しっかり暖かくして挑みます。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園でトレーニング。ちょい足もとがイマイチだったので、短めに走りました。まだ負傷箇所が治らないので、焦らずに。
それでも、正月休みのメニューにより、脚の筋力、スタミナ的な部分は動きが良いのでカバーできています。今週は、やや控えめに。🎽
冷え込みディ。お〜寒、小寒の、小寒が過ぎたので、大寒に向かって冷えまくる流れになり、ここからしばらく寒くなります。しっかり暖かくしましょう。
そんな今日も早出ハードワーク。なかなかにキツい日でした。間に合わない要素は翌日へ。また、帰宅してから灯油を購入しに行きました。冷え冷え解消へ。
なんとかあと数日を耐えしのぎたいけど、果たして身体は持つのか。早くも微妙疲労が出てきたので、途中のひと休みを大切に。
明日は、帰りに天気が悪そう。足もとに気を付けて。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園反対側でトレーニング。やや軽めに走りました。途中、 野生動物に餌付けしてる悪がいたので、蹴散らしました。早朝は、やはり走りにくいから、ほど良く身体を動かせたら良し。来週には、またガッツリ走れるように色々と備えておきます。🎽
新しい週明けは、真冬日和。前日より気温も下がり、寒さが強く感じられました。
ラッシュもまだ続くので、移動は安全に。
そんな今日は、今日から仕事初めとあり、かなり朝早くに起きてスタンバイしました。今週、ずっとこのペースだから、持つか心配。
肝心な仕事は、勘を取り戻しながら。けっこう強引。でもなんとかクリア。
さすがに長いけど、やるしかないので頑張るのみ。
して帰りに買い物に寄り、忘れていた七草セットを購入しました。後で、お腹を癒します。
今週はほぼ気の利いた事はできないので、優先を考えての行動になります。体調を いきなり整えなくては。
明日は、さらに天気が怪しいので早めに行動します。とにかく元気に、安全に。
Bright it !!
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
今日は、近所の公園でトレーニング。さすがに真冬の早朝は走りにくい。脚の負傷箇所が痛むので、動きは緩めに走りました。なかなか治らない。しっかりケアします。🎽
