おはようございます。
おっぱいヨガの第一人者のJUNです。
美しいおっぱいをつくるためには、
日々の食事も大事になってきます。
食べ物は、身体を作る源。
食生活はダイレクトにあなたのスタイルに反映されていくんです。
そもそもなにを好んで食べているのかは、
その人の体形をみればわかります。
太り気味の人は、「砂糖タイプ」か「穀類タイプ」か
どちらかの傾向にわかれるもの。
身体を触るとぶよぶよしている人。
こういう方は、お菓子や甘いものをよく食べています。
料理も甘い味付けが好きでしょう。
顔のたるみも気になってはいませんか？
また、甘いものは好きではないけれど、
がっちりと固太りタイプの人は、
麺類やパン、ごはんなどの穀類が好きなはずです。
そして、10kg、20kgも標準体重からオーバーしている人は、
お菓子もごはんもよく食べている人。
きれな身体を作っていくのに、
食事のバランスを整えるのは絶対条件ですね。
おっぱいヨガとともに、
栄養のバランスを考えた食事生活を意識してみてください
