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おっぱいヨガ第一人者のJUNです。
おっぱいを美しくするためには
正しい姿勢も大切になってきます。
ヒップを引き締めて、おなかを引っ込めて、
足を45度に開いて立ちます。
この正しい姿勢を身につけると、
自然と胸筋に力が入るのがわかるはずです。
姿勢を正すだけでも自然と胸筋が鍛えられ、
美しいおっぱいの維持につながります。
最近の若い女性には、猫背の人が多いのが気になります。
猫背はおっぱいを貧弱に見せている大きな要因です。
猫背の姿勢のままでは、
ただでさえ使う機会が少ない大胸筋が衰える一方です。
筋肉が弛緩してしまい、
いくら若くても次第におっぱいが下がって崩れてしまうのです。
姿勢をちょっと正すだけでおっぱいのトップの位置が高くなり、
見た目の印象もぐんと若々しくなります。
姿勢の悪い人は、まず猫背をやめて、
ピンと背筋を伸ばすように心がけてください。
それだけでもバストアップの効果は十分にありますよ
おっぱいヨガクラス8月 2日（金）20:00～21:00
8月30日（金）18:50～19:50
場所： PLA大阪本校
おっぱいヨガ体験は1500円となります。
ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。
たくさんのご参加お待ちしています
