最近、肌の調子がよくない、
食べるとすぐ太る、
なんだかやる気がしない、
とにかく疲れやすい、
などと感じることはありませんか？
実は、骨盤のバランスの崩れが原因になっているんですね
原因はただひとつ。
日常の癖。
では、日常生活をちょっと見なおしてみましょう。
例えば、
背もたれに頼りきって座っていませんか？
脚を組んでいませんか？
頬づえをついていませんか？
片足に重心をのせて立っていませんか？
バックをいつも同じ肩にかけていませんか？
猫背で前かがみになっていませんか？
どうでしたか？
何個当てはまりましたか？
楽だからとついついしてしまっている日常の癖。
しかし、日常の癖を改善していかないと、
いくら骨盤を整えてもすぐに戻ってしまいます。
例えば、こんなふうに考えるとすごくわかりやすいかも？！
すべての物事には必ず「原因」があり、
そして、その報いとして「結果」がありますね。
多くの原因が普段の生活で
骨盤が適切な状態に保たれていないということ。
しかるべきところを引き締めて、しかるべきところを緩めて、
しかるべき角度に保つこと。
こういった、骨盤にとって快適な環境が保たれていないからこそ、
その当然の結果としてゆがみが生じるわけなんです。
骨盤調整ヨガでは、その原因を正し、
「理想的な骨盤の状態」を保つことを目指します。
理想的な骨盤の状態を心がけさえすれば、
結果として骨盤の歪みは解消されるんです。
逆に、その原因を放置したまま、
結果である歪みを解消したとしても、
すぐに元通りになってしまうのです。
だからこそ、日常の癖を見直し、改善してくださいね
・ヨガを深く学びたい方
・美容と健康に関心のある方
・体を動かすのが好きな人
・前向きに物事に取り組める明るい人
・ヨガインストラクター（コーチ）として収入を得たい方
・ヨガ教室を開いて独立開業したい方
・スポーツジムやフィットネスジムのインストラクターで
・家族や友達と一緒にヨガを愉しみたい方
などなど・・・