こんにちは
今日も暑い時間が流れていますね
いかがお過ごしですか？
今日もPLAヨガはそれぞれの教室で元気よく開催しております
最近よく思うことがあります。
私たち日常生活、スピードの時代だと思いませんか？
インターネットもどんどん速い、
買い物もいろんなところでできて速い、
とにかく速い！
そんな暮らしを私たちはしていますよね。
つまり、生活のリズムや物事の動きが速いということは
必然的に私たちの意識･思考･心の動きも速くなってしまっています。
決断を速く！
情報を速く！
そんな生活を私たち現代人はしているように感じます。
しかし、
ヨガの父、パタンジャリはヨガの経典･ヨガスートラの中にある
「ヨガとは心の動きを止めることである」を説きましたね。
あれ・・・・
私たちの生きる現代社会とヨガは、
相反したもの、対極にありませんか？？
「ヨガとは心の動きを止めることである」
では、一体何が説かれているんだと思いますか？
別な言葉で、
ヨガ＝ひとつになること、統合、結合することが由来となっていますね。
様々なレベルでの「ひとつになること」はありますが、
まずは私たち自分心・身体・魂がひとつになることを意味しています。
言葉で聞くと簡単なようですが、
自分の心･身体・魂がひとつになったことを体験したことってありますか？
そもそも 心がどこに？魂が今どこ？
にあるかということさえよくわからないはずだと思います。
では、心の動き、意識の動きひとつとってよく観察してみましょう。
常に意識は考え事をするように出来ています。
そして、よく観察してみると、
考え事は常に先のことか過去のことを考えています。
「今晩の晩御飯何にしようかな？」
「Ａさんに電話しなきゃ。」
「今日のお客さん腹たったわ！」
「大学生のとき楽しかったよな～」
「最近の旦那の帰りが遅いけど、なにしてるんだか？！」
すべての自分の考えていることを箇条書きにしてみるとよくわかりますよ。
本当に全てのことは過去か未来のことを考えています。
その瞬間、
私たちは空にきれいなうろこ雲があったことも、
自分がどんな呼吸しているかもわかっていません。
だから、自分の心･身体・魂をひとつにすることは
すなわち意識を「今ここ」に最大限集中すること、
その為には心の動きを止めて考え事を止めることが
必要だということがヨガの目指すものなんです。
なぜ、そういうことが必要なのか？！
速い時代に生き、
常にめまぐるしく考え事をして走り続ける人生を送って、
70歳、80歳に到達したとき、
「一体自分の人生はどこにあったんだろう？何をして生きてきたのだろう？」
空しい人生を送ってしまったと感じない？？
感じないなら今のままでいいかもしれませんね。
もしそう感じそうと思うのであれば、
その時々の瞬間を大切に楽しく歩む人生はカラフルで、
満足に満ちた人生だといえるものにしたいですね。
子供の手がはなれてから・・・
ローンを返し終わってから・・・
退職してから･･･
先送りにしていることはいっぱいあるはずです。
先送りにしては手遅れです。
気がついたその瞬間から、
自分でその瞬間を
もっと見つめて生きることを取り入れてあげてください
・ヨガを深く学びたい方
・美容と健康に関心のある方
・体を動かすのが好きな人
・前向きに物事に取り組める明るい人
・ヨガインストラクター（コーチ）として収入を得たい方
・ヨガ教室を開いて独立開業したい方
・スポーツジムやフィットネスジムのインストラクターで
・家族や友達と一緒にヨガを愉しみたい方
などなど・・・