こんにちは
おっぱいヨガ第一人者のJUNです。
あなたは、自分の後ろ姿を気にしたことはありますか？
そこのあなた、ドキッとしたんじゃないですか
そんなあなたは、
一度、自分の背中を鏡に映し出して、みてください。
肩甲骨はちゃんと浮かんでいますか？
肩甲骨は、背中側でおっぱいを支えている大切な骨。
このことは以前のブログでもお伝えしてきています。
豊満で、ハリのあるおっぱいは、
肩甲骨が十分に動くことによって作られている、でしたね。
覚えていますか？
また、肩周りの筋肉を動かせば、
二の腕や背中の余分な脂肪が燃焼し、
筋肉の収縮によって、
血液やリンパ液などもスムーズに循環するので、
老廃物がたまりにくくなる、でしたね。
ここまではおさらいです
そして、肩甲骨の動きは、骨盤とも連動しています。
ご存知でしたか？
肩甲骨がなめらかに動くことによって、
骨盤の開閉もスムーズになります。
そうすると、下半身も磨き上げられ、
全身のバランスがよくなり、
美しくなれるというわけです
しかし、昔に比べると、
現代人は、肩甲骨が衰えて、錆びきっています。
昔は、ほとんどの人が農作業を行い、
洗濯も掃除もすべて自分の手を使っていましたが、
現在は、それも少なくなり、
腕を動かす機会が減り、
動かす範囲も小さい
つまり、もっと肩甲骨を意識し、動かしてください
今まで動かさなかった部分をとにかく動かそうと、
たったそれを意識して生活をするだけで、
ホントに変わってきます
おっぱいヨガクラス6月14日（金）18：50～19:50
6月28日（金）20：00～21:00
場所： PLA大阪本校
おっぱいヨガ体験は1500円となります。
ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。
たくさんのご参加お待ちしています
