こんにちは
おっぱいヨガ第一者のJUNです。
おっぱいが大きくならない原因はいろいろあります。
そのひとつは、身体が冷えていることに原因があります。
つまり、身体が冷えているために、
ちゃんとおっぱいに必要な栄養素が届かないから
女性に多い「冷え性」「むくみ」、
そして、下半身が太っている方が当てはまりますね。
これをほっておいたら、
おっぱいを大きくしようと頑張っても、
おっぱいのサイズは大きくなりません
まず、あなたは毎日湯船につかっていますか？
めんどくさいから、暑いから、今日はシャワーだけでいいやって
なっていませんか？！
ゆっくりと湯船につかって、
体の芯まで温めて、血行を促進することが大事
ここ3ヶ月ほど前からとってもおきの塩を見つけました
「羊水塩」
私は毎日湯船に少量の「羊水塩」を入れています。
そして、たまに、この一袋全部 湯船に入れて、
入浴タイムを贅沢に過ごしています
羊水浴
で愉しんでおります
実は気に入って、
自分で販売しちゃえーと思って、
うちでも羊水塩を販売しております。
こちらからどうぞ
色も変わらなければ香りもついていない。
そんな羊水塩を湯船にはいってみると、
お湯が柔らかーくなります。
そして、お風呂から上がると、
いつもなら、体を拭いても拭いても
胸元や脇の下とにかく皮膚から
汗がにじみ出るのですが全く無いんです。
お肌のツッパリもなく、
湯上りのお肌のしっとり＆スベスベ感はたまりません
究極はとにかく体の中がポカポカしまくり湯冷めする心配がない。
あ、知っていましたか？！
お風呂上りに汗がにじみ出ているのは汗ではなく、
入浴中に皮膚に吸収されたお湯を体内から出そうとする働きなんですよ。
普段の水道水や入浴剤で入浴している場合は、
必ずこのような現象が起きますね。
それと同時に体内の水分が外に出る事ですぐ湯冷めをしたり、
乾燥肌の原因になったりします。
羊水浴では、体内に吸収された羊水塩を
体内に残そうと機能し肌から水分がにじみ出る事はないです。
さらにそれが保湿効果になり、潤いのある肌を取り戻してくれます。
体も芯から温まりポカポカ感も持続します。
だから、冷え性の方にもオススメのお塩
もちろん料理に使ってもOKな塩。
そのまま舐めてもとってもおいしいんですよ
余談がちょっと長かったですね（笑）
そう、ちゃんーと湯船に使って、冷えを解消してください
次に、冷え、むくみ、下半身太りの大きな原因となるのが、
「骨盤の歪み」、「姿勢の悪さ」です。
骨盤が歪んでいると、
中にある子宮が圧迫され、
おっぱいを育てるのに必要な女性ホルモンの分泌を
妨げてしまうから。
そして、おっぱいにつく脂肪や栄養が
ドンドン下半身へたまり、
脚が太くなる・・・下半身太り
実は、下半身太りの方は、
おっぱいが小さい方が多かったりするんですね。
では、骨盤の歪みを整えるための方法として、
「おしり歩き」を今日はご紹介したいと思います。
まず、両脚を前にまっすぐ伸ばし、
背骨はまっすぐ、長座で座ります。
両手は胸の前で組む。
片足ずつ前に歩かせて、前へと進みます。
10歩前に進んだら、今度は後ろに10歩下がります。
これを10回ほど繰り返します。
おしり歩きで注意する点は、
座ったときに感じるふたつのでっぱりっている坐骨を使って、
前後に歩かせる。おしりは浮かないようにする。
そして、おなかを引き上げて、
太ももの力はあまり使わない。
毎日行なってみてください。
骨盤が綺麗になり、おっぱいまできれいに変化していきますよ
おっぱいヨガクラス6月14日（金）18：50～19:50
6月28日（金）20：00～21:00
場所： PLA大阪本校
おっぱいヨガ体験は1500円となります。
ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。
たくさんのご参加お待ちしています