こんにちは
おっぱいヨガ第一人者のJUNです。
おっぱいを大きくするのに、
ヨガが効果的だということをあまり知られていないのが現状
しかし、
ヨガは、インドでは精神統一の方法として取り入られ、
健康や瞑想を目的としているものというのはご存知の方も多いはず。
ヨガの種類にはいろいろとありますね。
その一つに、有酸素運動を取り入れたエクササイズとしてのヨガが
進化したパワーヨガ。
パワーヨガは、自律神経系を整えるエクササイズとして、
ヨガを行なうことにより、
横隔膜の運動で内臓に働きかけてくれます。
内臓組織を刺激すると、
代謝が活発になり、余分な水分も排泄され、
身体の内側から健康になり、
理想的な身体を手に入れることができるんです。
同時にヨガ本来の精神統一効果で、
精神面の安定化が図れることも可能なんですね。
また、運動量が他のヨガより多いパワーヨガは、
カロリー消費量が多く、
ダイエット効果もあります。
おっぱいを支える大胸筋を鍛えることができるパワーヨガは、
基礎代謝を向上させるので、
おっぱいの形も綺麗なメリハリのあるボディを
作ることにできるプログラムです。
PLAヨガでは、
おっぱいヨガ以外にもパワーヨガも行なっています。
是非どちらもご参加頂き、
理想のボディを手に入れてください。
おっぱいヨガクラス6月14日（金）18：50～19:50
6月28日（金）20：00～21:00
場所： PLA大阪本校
おっぱいヨガ体験は1500円となります。
ご興味ある方はこちらからお申込をお願いします。
たくさんのご参加お待ちしています
