今日で3回目の加圧の生徒さま
今日はもうすぐ1歳になる娘さんも一緒に。
加圧トレーニングPLAは、
産後のママさんを応援しているため、
お子さん同伴でもトレーニングをスタートすることができます。
今日の生徒さまはおなか周りと太ももが気になるとのこと。
毎回写真を撮り、サイズを測っていますが、
前回もサイズダウンしていましたが、
今回もまたまたサイズダウンしていました
「さっきお昼ご飯を食べてきたばっかりなのに、すごーい！」
と生徒さまは感動されていました
加圧トレーニングは、いろいろな効果があると言われていますが、
やはり女性のほとんどが「ダイエット」目的で、
加圧を始められる方が多いです。
PLAヨガコーチ陣たちも順番に加圧をやっていますが、
まだまだ引き締めたい！もっと体力をつけたい！という声が多いです。
PLAヨガコーチ陣はこれからももっともっとナイスバディになりますよ
私 JUNの手でしっかりと指導しまーす