今日も加圧体験をこなします
今日はPLAヨガ生徒さん。
彼女は、今までに2回加圧を体験されたことがあり、
なんとなく加圧のしんどさをご存知でした。
そして、今日9ヶ月ぶりぐらいに加圧を体験。
少しドキドキされながら、
トレーニングが始まりました
写真は後ろ姿でわかりませんが、
結構キツそうな顔をされているんですよ。
そして、短時間で結構な運動量なため、
少しじんわりと汗をかかれていました。
来週から週1度のペースで、
全身フルコースをこなされます。
目的はダイエット。
次回からしっかりと目標を決めて、
それを達成できるようにお手伝いさせて頂きます。