こんばんは。
ひたちなか市のjunkoです。
人って本当に不思議！！
月日が経つと、
ついつい楽な方へ楽な方へと流れる
食べた物で私たちの体は作られているから
食事は大切にしなきゃ。と
頭でわかっていても毎日のことだと、
そうもいってられないのよ～
これ本心……（笑）
そんな時に、
miki先生の薬膳教室はとても刺激的だったぁ。
(前回の様子です)
4月に開催した時の『春キャベツと桜えびの炊き込みご飯』
私には想像がつかないわ～
何度も言っちゃいますが、
“キャベツにご飯ですよ。”笑
これがまた美味しいのなんのって
“おかわりください～”
って、カラダが反応してしまう♬
(前回のメニューです)
さてさて、
今回の薬膳教室も
え～～～～～
って、言いたくなる驚きメニューあり
今から勝手に想像膨らませてワクワクしております。
《miki先生からのメッセージ》
『ゆる薬膳教室・夏の養生』ご参加のみなさまへ
夏は自然界にあるエネルギー(陽気）が最も盛んになります。
私たちも同じように体内のエネルギーが旺盛になっています。
◎こんな方におすすめです。
＊体の不調に悩んでいる方
(夏バテ、体のだるさ、食欲不振など)
＊夏を元気に過ごしたい方
薬膳では自然との共生を大切にしていきます♡
中医学からみる季節の特徴やおすすめの食材を、ご家庭でも手軽に取り入れて頂けれるように、
丁寧にお伝えしたいと思っております。
ご自身の五感を研ぎ澄ましながら食材を味わい、作る楽しさを一緒に味わってみませんか？
【m e n u】
・丸ごとトマトごはん
・ゴーヤのはさみ焼き
・冬瓜のとろみスープ
・緑豆の豆乳しるこ
※状況により、メニュー、食材等に変更が生じる場合があります。
〔日時〕6月29日(水)13:30～15:30
〔場所〕ワークプラザ勝田 (調理室) ひたちなか市東石川1279
〔参加費〕4500円 (材料費込み)
〔講師〕 坂本美樹先生
(栄養士雑穀エキスパート, KIJマクロビオティック Basic・Advanced BodyworkProgram修了, ヨガインストラクター)
〔持ち物〕エプロン,三角巾,筆記用具
Facebookにもお越し下さい。
yoga・食・美容・ライフワークで、貴女の思い描いた人生を!!
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