こんにちは
鬼コーチです。
１１月になりました。
いつもの私ならマラソンシーズンイン
で
走り込みに入りますけど、
今年はそういうわけにはいきません
ジッと、ジッと…
ランニング我慢です。
お天気の良い日が続いているんで
先日は秋の味覚収穫祭
へ
行ってきました。
まずは秘密のポイントへ
栗拾い
去年と同様
たくさん落ちてる
せっせとイガグリちゃんを見つけて
スニーカーでムギュー
っと開きます。
結構大きめの栗が３つほど入ってまして、
たのしくって没頭しちゃいました
どのくらい採れたかは、、
ゴミ袋いーっぱいです
手のひらに乗せてもわかる
このサイズ感
おっきいのばっかりでした。
我が家には多すぎるので、
毎年栗しごとをされている
レッスンのお客様に
おすそわけ。
そのお客様は
今年ぜんぜん栗が取れなくって
買うにも高すぎて
今年の栗しごとは諦めてた…
とおっしゃってて。
お裾分けのご連絡を差し上げたら、
とーっても喜んでくださいました
それから。。
キウイ🥝の摘み取り作業のお手伝いへ。
トライアスロン友達の
TSUNODAサン家の畑で
去年もお邪魔しました。
キウイってかるーく握ったら
スルッと実が取れます。
気持ちいいくらい、どんどん取れるので
これまた楽しい
たくさん取って。
作業後は、お手伝いに来てたみなさんと
TSUNODA家のアイドル
momoチャンと、そのお友達yuiチャンと
遊んだりおしゃべりしたり
二人ともめっちゃ可愛くて
最近のTSUNODA家お手伝いは、
この二人と遊ぶ目的もあります
最後は、
奥様が煎れてくださったコーヒーと
御茶菓子に、
取れたての柿とみかんをいただきました
ご馳走様でした
秋の味覚づくし
キウイも柿もみかんも栗も
おっきくて、
しばらく食卓に飾ってます。
今日は退院して４週間目。
本来なら受傷後３ヶ月目に検診予定で
予約を入れていただいていたのですが、
主治医のハルさんから、
３ヶ月目を待たずに一度検査してみよっか
と
言って頂いたので
CT検査を受けてきました。
リハビリ病院ではレントゲンをちょこちょこ
撮ってもらってましたけど、
やっぱり同じ競技をしてるハルさんに
診てもらうのが
的確なアドバイス
いただけるので助かります
久しぶりの病院
懐かしさすら感じました。
検査して、ハルさんに画像診てもらって。
仙骨はだいたい付いてきてるけど
恥骨がまだだそうで
ランニングの許可は
おりませんでした
一通りの診察終わって、
診察室でちょっとだけ雑談
雑談終わりに、、
ハルさんのブログ読んでる方は
わかるでしょうが
左肩の具合が良くないハルさんに
『お大事にされてください
』
って、私が先に言うもんだから
患者とお医者の発言が逆転
して
笑っちゃいました
ホント、痛々しかった
リハビリ病院でのリハビリ内容って
エアロバイク１０〜２０分に
ストレッチ少しと、、
これやってて早期にトラもランも復帰
できる気がしなくって
しかも、
１時間弱のリハビリ受けるのに
２時間待ちしなきゃだったから
時間がもったいなくって、
通院やめました
入院中のリハ担当サンには
すごーくよくして頂いたんですけど
２時間待ちすることになるとは思ってなくて
予定狂って仕事入れられないし
なので、最初は
スポーツクラブのエアロバイク乗ってみたり
スミスマシン使って部分的な筋トレしたり
プールでウォーキングしたり…
入院中にお世話なったPTサンに
作ってもらった
自宅リハビリメニューを
コツコツ続けていました。
不具合のあったCEEPOを
メンテナンスに出してからは、
外乗りも
ローラー台持ってるのだけど
賃貸２階に引っ越しちゃって
使えなくなりまして
どフラットの新港線を
ローラー台のように
淡々と漕ぎ漕ぎリハビリ中です。
また１ヶ月後に診てもらいます。
貼っときます
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まだまだ故障者リストですが
前を向いて頑張ります
ではでは。