生きづらさを解放し魂から望む未来を引き寄せる 1200人以上のカウンセリングから生まれた未来セレクトコーチング -5ページ目

自分の感性・感覚を取り戻そう！

おはようございます。
未来セレクトコーチの井村順子です。
GW終わりましたね。
いかがお過ごしでしたか？
私は軽井沢行ってきました。
アウトレット楽しいです。
お洋服は好きなので
一緒に行った方のお洋服を一緒に選んでいたら
気付いたら自分はピン止めしか買ってなかった！

でも！
自分がコレ！って思った
めっちゃ心がときめいたもの！

これとっても大事。
これでいいかじゃなくって

これがいい！

それがピンクのミッフィーちゃんのピン止め。

でも一瞬ね
ハートでは
コレ！ワク！かわいい！って思っている
でもマインドでは
ミッフィーちゃんって子供っぽくない。
誰かからなんか言われるかも！
そんな葛藤がありました。

こういう時、
ハートの声を選ぶことで
自分の感性がとり戻っていくんですよね。

私たち日々生きる中でも
これでいいかって
こんなもんかって
妥協して生きてない？

これをしていると
自分のことがわからなくなる。
何が好きか
何がいいのか
何をやりたいのか。

いつもマインドの声
人からどう思われるのか
嫌われるんじゃないか
バカにされるんじゃないかって
外側を見てばかりいる。

自分のハートの声
内側の心に蓋をしちゃう。

そうすると
自分がわからなくなる
これすると
本当に苦しい
自分を生きているって感覚がなくなってくる。
ある意味
自分で自分を殺しちゃっている。

でもやってない？
私も以前
ずっとこれやっていて
何食べたいかさえもわからなくて
友達がキレてました笑

だから
買う買わない別として
自分がドキ！ワク！って
思うものと出会うために街に出てみて。

最初はわからないかもしれない
でもいつも入ったことないデパートや
お店
カフェに
行くことで
私これ好きなんだ
私こんな感じなの好みなんだって
自分ならではの感性がとり戻ってくる。

自分の感性を取り戻すこと
自分の好きと出会うこと
自分を知ってあげること
自分のハートに目を向けること

これって
自分に対する愛だから。
自分に愛与えていますか？

自分に愛を与えてあげよう
そうすると
自分に力がとり戻ってくるよ～。
ぜひやってみて。
今日は現実と心の切り離しの
お話しようと思ったけど
長くなったので
また
書きますね！

それでは
またメールしまーす。

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未来セレクトコーチ　井村順子
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自分に優しくしているのに現実が変わらないのはなんでなの？　

おはようございます！

未来セレクトコーチの井村順子です。
ちまたではGW。
いかがお過ごしですか？
私は短期間ですが軽井沢に行ってまいります！
お仕事の方もお休みの方も
どうぞ良きGWをお過ごしくださいませ。


さてさて
自分に厳しくしたり頑張りすぎると
うまくいかないって聞いたから、
自分に優しくしているのに
現実がそんなに変わらないってことってありませんか？


でもそれってこんな感じのことありませんか？
自分にご褒美上げたり
好きなもの食べたり
エステ行ったりしています
これも一段階大事ですよ～。

でもこれは行動レベル。
大事なのは
頭ン中が
どうなっているのか？ってこと。

いくら
自分にご褒美上げても
好きなもの食べても
そんなもの買ってお金なくなるじゃん
そんな贅沢して大丈夫？
なんて
頭ン中で自分を責めたり罪悪感持ったりしていたら
現実は変わらないの。

そんなふうに
自分のこと責めたりダメ出ししてばっかりしていたら
まずは頭の中を自分に過保護にしてあげて。
どんな自分もOK
あなたが何を思っても自由

頭の中
いいよいいよ
落ち込んでもいいし
責めてもいいし
怒ってもいいよ
そんな風に自分の全部をOKしてみて。

そんなことやったら
わがままになったり自分勝手になるって思う？
いままで
人に配慮したり
わがままにならないように気を付けてきたあなたなら
そんなことなりません、
そしてそれを許可するのは
まずは自分の頭の中だけ。
頭ン中で思っていることと
それを行動に移すのは別だから。


この世界は二元、
いい悪い、対極なものがあるのがこの世界のメカニズム。
自分の中に
ポジティブな自分もネガティブな自分も
優しい自分も優しくない自分も 
全部がある 


このいい悪いを脱却することは
幸せの近道です。

だから
大事なのは頭ン中
まずはどんなこと思ってもいいよ
どんな自分もOKって
過保護にしてみよう。
自分の思うこと感じること頭ン中で
全部OKしてあげる。
そうするとね
今まであまりなかった
安心感や安堵感が育ってきて
生きることが楽になっていく。
些細だけど偉大な一歩
ぜひやっていきましょ。

アルベルト・アインシュタイン Albert Einsteinもおっしゃっていた。

どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから、いいじゃないですか。

アルベルト・アインシュタイン Albert Einstein

それではまたメールしますね。
いつもありがとうございます。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…　

身体の声を聴いてあげよう　

おはようございます！

未来セレクトコーチの井村順子です。
もうすぐGW、どう過ごされますか？
私は人と会ったり
仕事をしたり
旅行にいったり
比較的のんびり過ごします。


さてさて
瞑想を続けているってお話ししましたが、
1か月以上瞑想を続けていったら
魂からやりたいことが出てきたんですよね。
それはずっと頭にあったけど
そんな大それたこと
難しい
やり方がわからないって
蓋をしてきたこと。
今でも
頭では
どうやったりいいかってわからないし
ぱっとみたら難しいと思います。
でも心の奥底から出てきた思いなので
大切に育て形にしていきます。（ドキドキだし怖いです）

このように
瞑想とかで
身体や心の奥（潜在意識）を丁寧に扱っていくと
身体からこれだってものが見えていくんです。
直観とかひらめきとか魂の声のようなもの。
だからってみんな瞑想してくださいって言っているわけじゃない

（でもめっちゃお勧めはするけど笑
深呼吸はしてあげてください。）

私たち
いっつも自分の外側に目が向いている。
SNSやテレビをみて
比較して落ち込んだり
この人いいなあって憧れたり
嫉妬したりする。

でもそれって
頭ではいいなあって思うけど
本当は自分がなりたいものじゃなかったり
ありたい姿じゃなかったりする。

だから
引き寄せとか
望みを叶えるとか
何年やっても叶わないことって、
魂の奥底では
本当は叶えたくなかったりする
（もちろん過去の魂の傷から出ていたりもするけどね）


じゃあそれってどうしたらわかるの？って
言ったら
自分の内側の声を聴いていくこと。


あなたの中で
ずっとこれやってみたいってものありますか？
でも私には無理
忙しいし
年だし
お金にならないし
とかいろいろな言い訳つけて
やってないってこと。
そして
瞬時に否定しているってことない？


例えば
歌を歌ってみたい
絵を描きたい
あそこのカフェに行きたい
〇〇に住んでみたい
これ学んでみたい


やってみたい（これは魂の声）
でも無理
だって・・・
（これはマインド頭の声）
魂の声とマインドの声があるとすれば
マインドの声が実は勝っちゃうの。
だって現代は左脳優位だし
効率的なことやお金になることが大事だという前提があるから。

でも魂の声、右脳が優位になれば
マインドは正常に動いて
あなたの魂の声の後押しをしてくれるようになる。


私も
自分のやってみたいという魂の声に従って
去年末に
ずっと歌いたかった歌というものをライブ会場でうたったり
あたらしいチャレンジをしてみたいと思って
最近大きな舞台でダンスをしたりしたことで
この大きな気づきがあった。

自分の内側の声を聴いてあげることで
新しい扉を開いて
その延長上に
今回の本当にやりたいことが観えてくる。


もう一回聞きますね。
年とか
お金とか取っ払って
あなたが本当にやりたいことは何ですか？
何十年もやりたいなって思って
やってないことないですか？


怖いけど
いろいろな言い訳が出てくるけど
それやってあげてください。
自分の気持ちに許可与えてあげてください。
あなたがやりたいことをやっていくことで
あなたが本当に歩みたい道が見えてくる。


自分らしく生きていい
あなたがあなたでいていい
そんな時代だからこそ
怖いしいいのかなって思うかもしれないけど
えいやって勇気出してぜひやってみてね！
些細だけど偉大な一歩を応援しています！


それではまたメールしますね！
いつもありがとうございます。
佳き週末をお過ごしくださいませ。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…　

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おはようございます。
未来セレクトコーチの井村順子です。

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マインド（エゴ）の声に振り回されないで！

おはようございます！

未来セレクトコーチの井村順子です。

最近
ダンスで舞台に立ちました。
なんと練習期間は1週間！！
それも?の練習時間は数時間！
でも瞑想を続けているせいか
本当に練習も本番も楽しめました。
心の土台をつくったうえで
やりたいことにチャレンジしていくと
どんどん次の扉が見えてきます。

でもこの時に気づいたほうがいいのは
自分の中の批判やジャッジ。

お前なんかできないだろ
もっと練習しないと踊れないだろ
ダンス苦手だろ
右左わからなくなるだろ
手と足両方動かすとわけわかんなくなるだろ
それすることって意味あるの？

これすべて
マインド（エゴ）の声です。
これが
自分の可能性を閉じてしまいます。

あなたは
新しくチャレンジするとき
やりたいと思っていることをやるとき、
どんなマインド（エゴ）の声が
なりひびいている？

マインド（エゴ）は変わりたくない
だって変化が怖いから
過去にとらわれているから

でもね
あなたは
本当はどう生きたいの？
どうなりたいの？
何したいの？

私もこの声に
耳を傾けるようになったら
本当に
マインド（エゴ）の声に
振り回されなくなって、
ライブで歌を歌わせてもらったり
ダンスで舞台に出たり
会いたい人に会いにいったり
未来にめっちゃ希望が持てるようになってきた。

年齢は関係ない！！
自分が
もう年だから
って思っているだけ。
それ自分で決めているから。

あなたも
マインドの声の奥にある
ハートの声
魂の声に
耳を傾けてあげて。

まずは深呼吸を何回かして
過去や未来じゃなくて
今ここに身を置いてみる
どう？

心が落ち着いてきませんか？
私たちはいつも忙しすぎる
特にマインドが
マインドが静かになったら
どんどん自分とつながって
自分ならではの道が見えてくるよ。

マインド（エゴ）の声に振り回されないで生きていこう！
あなたのこと応援してしますね。
それではまたメールします。
いつもありがとうございます！

自分の感性・感覚を取り戻そう！

これがいい！

自分に優しくしているのに現実が変わらないのはなんでなの？

アルベルト・アインシュタイン Albert Einsteinもおっしゃっていた。 どうして自分を責めるんですか？ 他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから、いいじゃないですか。

アルベルト・アインシュタイン Albert Einstein

身体の声を聴いてあげよう

200名以上の方が受けていただいている講座です！（ストリートアカデミー講座）

マインド（エゴ）の声に振り回されないで！

自分に優しくしているのに現実が変わらないのはなんでなの？　

アルベルト・アインシュタイン Albert Einsteinもおっしゃっていた。

どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから、いいじゃないですか。

身体の声を聴いてあげよう　