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• 「内臓マッサージ」日々の疲れありませんか？疲れたなと感じているのなら、自律神経が乱...
• 近年よく耳にする「ストレートネック」という言葉。ストレートネックとは本来緩やかなア...
• ほぐす！「使ったら元に戻しなさい」って子供の頃言われたことありませんか？なんか今...
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  夏休み　備忘録
• 体を動かすことを楽しもう暑い日が続くと、運動なんてしたくない！と思いますよね。わ...
• 「お盆」お盆に正式名称があるってご存じですか？盂蘭盆会（うらぼんえ）というそうです。...
• 一日の疲れをその日に落とせていますか？朝起きた時にこう思う経ことありませんか？「疲れ...
• ほぐさなきゃ？「あ〜凝ってる」と思ったらマッサージに行ったりしますよね。筋肉も使...
• 「姿勢」とかPC作業等をするとき首や肩、腰への負担軽減のために正しい姿勢が大切。...
• お久しぶりのハイダルさんとヨガ昨日食べ過ぎて、おなかがヤバイとのことでしたので…そ...
• 「蓮と睡蓮」知ってましたか？この2つ別物なんです！「知ってるけど〜」という方は...
• 「情報過多」デジタルメディアから発信される情報を見続け、心身の疲れを感じる人も多いは...
• 至近距離のマット。なんか「道」みたいだなぁ。笑ヨガは、いつまで経ってもどこまで行...
• 今日の雑談は「水分補給」熱中症を防ぐために欠かせないのはこまめな水分補給ですよね。...
• 今日の雑談は「呼吸法」耳に入ってくる情報もたくさん日々やることも山積みの毎日集中力...
• 再び登場、スタンディングガネーシャさん今日もゆるゆるほぐしから始まりあっちこっちほぐ...
• 「ポジティブ」「ネガティブ」ポジティブが良いことでネガティブが悪いことのように捉え...
• 楽しく体づくりほぐしてほぐしてワイワイガヤガヤあーでもないこーでもないストレッチ...
• LINEお友達登録いただくとクラスのこと以外にも雑談が届きます！！今日の雑談は「香...
• 「肩甲骨ほぐし」肩こりは万病のもとと言ってもいいくらい、お悩みの方が多い「肩こり」...

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