業務スーパーのベーグルでヘルシーモーニング

最近の人気記事

JUNKO『UNIQLO爽やかドットブラウス●IKEA購入品』

JUNKO『UNIQLOあの人気スカートが限定価格中☺︎』

↓まだ始めたばかり私の楽天ROOM↓

おはようございます昨日はあんなに暑かったのに今日はとても寒い関東。
サンダルで出てきて後悔



今日の朝ごはん

ベーグル
Kiri クリームチーズ １個
メープルシロップ 大さじ１
ブロッコリー
アスパラ
ミニトマト

先日たまたまインスタか何かで見てめちゃくちゃ食べたくなったベーグル🥯
業務スーパーのベーグルが美味しくて安くて人気だと見て走りました

これ↓

６個入りでなんと368円‼︎つまり…
１個あたり61円‼︎やす〜い

気になるカロリーは…

１個230kcalなんですが、バター・卵・牛乳などが使われていないので、脂質が1.0gと低いのがベーグルがダイエット向きな理由

こちらのベーグルは冷凍ですが、オーブントースターで3分焼いて、そのまま中で放置して余熱で４分でできます

外はパリパリに焼けていて、中はもちもち、小麦の風味しっかり。とても美味しかったです
今日はクリームチーズとメープルをつけて頂きました
Kiriのクリームチーズとメープル大さじ１のカロリーは117kcal
ベーグルと合わせても350kcalですよ

昨日はランチでベーグルサンドに🥯↓

サンドの中味は

レタス
アスパラ
ハム ２枚
目玉焼き

で味付けはスパイスソルトのみ

でした

ベーグルには卵が使われていないので、目玉焼だってのせられる
ちなみに、サンドが食べたくなった時はよく日本ハムの糖質ゼロハムを購入しています。

ということで、ベーグルはダイエット向け業務スーパーのベーグルは美味しいというお話でした
今日はこれから美味しいもの食べに行くので、そんなこと言ってる場合じゃないんだけど

インスタにもダイエットの
ストーリーズ上げてます

JUNKO Instagram

ではでは、最後までお付き合い頂き

ありがとうございました〜