緊急事態宣言あけて日にちがたちましたが
あけた後天気もいいし
アルコールも飲める・・と
またまた江ノ島へ～
連れがあきないね～
気が若いね〜といわれました
江ノ島は若い子が多いけど
おばさんも江ノ島行きます
遠くないし山をエスカレーターであがるって
おもしろくありません？
江ノ島楽しむ所いっばい
時間つぶせますしね
山を登りのぼり、海が見えてすっきり
こんな11月にはいっても
アラフィフはシミ対策おこたりません
夏であろうが、冬であろうが
キャディーさん並みの帽子
手にシミ作りたくないので
日差しの強い時は
冬でも日焼け対策手袋
年を取ると手のシミが目立ってくるからです
しっかりと
日焼け止め下地SPで50で
出てきますが、
それでも自分の顔に殺虫剤のように
日焼け止めスプレーガンガンかけます
（周りにいる人ひいています
）
つれに呆れられますが
しみだらけにならないように・・
帽子被らないときは
髪にも日焼け止めスプレーかけますね
そして登っていくと
喉も乾き、お腹も空き
魚見亭？でビール
イカ焼きをつまみ
ワンパターンのエビフライ定食
ここのエビフライけっこう大きく
さくっとしています
ご飯もおいしいです
お腹いっぱいになり、
下りながら歩き回り色々見ながら下りていきます
必ず寄るのは何故か江ノ島の上に寺があり
大師さまですね、
靴を脱ぎあがりお祈りします
あのお顔を見ると怖いと思わず
なんか気が落ち着きます
歳とると神社、寺落ち着きます 笑
こーやってリフレッシュしてます
このプチレジャーがストレス発散
美味しいものを食べ、なんか見ながら歩き回る
食べたものも少しは消費するのではないでしょうか？笑
些細なレジャーでも
自分を楽しませる事が
ストレス解消になり
肌にも健康にもいいんでしょうね
プチリフレッシュ
そーゆう意味で鎌倉、江ノ島は又来たくなります
たこせんべい並んでますね～
うん？
アイスクリームが食べたいな～と
これなんですか～？しらすアイス？
どんな味かしら？ソフトクリームにしらすのっけてます笑
どんな味なんでしょうー？と
食べたら
美味しかったですね
しらすの塩分が、アイスをよけい甘くしてくれます
色々お店が変わりますね～
そして帰宅したら
その日に美白対策
顔はアルブチンパック、
アルブチンは
シミができないための予防です
だから、お出かけして
日差しをあびたその日に
アルブチンパックをすることがだいじです
メラニンを抑えるっていうのでしょうか
シミができる前につかうといいと思います
だから、日差しをあびたその日に！
夏でも冬でも
日中、天気よく
太陽
のガンガンの
レジャーに行った日に
レジャーに行かなくても
日中、
朝起きて洗顔、スキンケアの最後に
必ずデイクリームＳＰ25～のものをつかいます
家にいるだけなら、SP50はつかいません
肌に負担かかりますから・・
美白美容液は今は、
資生堂のHAKUをつかっています
あまりスキンケアで資生堂をつかうのはないんですが
できてしまったシミは
何もしないと
濃くなり、
増えていきます
メラニンのご飯は太陽って言っていいでしょうか・
外出し日差しの強いとき
その日に美白集中パックすることが大事です
11月だから夏場ほどではないんですが
日差しの強い日のとき
手入れってほどでもありませんが、
忙しくても、自分のためにお風呂タイム
シャワーじゃなくて湯船につかり、
お風呂の中でお手入れしています
湯船につかりながら
マッサージします
肌が柔らかくなります
エステに行かなくても、行けなくても
湯船に浸かり
代謝アップのマッサージ、洗い流すパック、
お風呂からでたらアルブチンパック
若い方は肌の代謝活発ですが
年を取ると、代謝おちます
肌のターンオーバーが遅いのです
若い時海で焼いても
直ぐに水着の後消えますよね
代謝が活発だから、
３０歳過ぎあたりから
焼くとなかなか水着の後取れない
そうなんです
肌の代謝が落ちるからです
だから、できてしまったシミが
やっかいなんですね
その日よって
アプローチ違うマッサージ、パック、美容液
使い分けています
ブラシでつけるだけで
