ご覧いただきありがとうございます♡
2ヶ月で8キロ減量✨
1年経ってもリバウンドなしのアラフィフです♡
自分が二ヶ月で8キロ痩せた経験を基に、
痩せるためのコツをお伝えしてます♡
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今では、ほとんど飲まないけど、
35才で結婚して、
実家を出てから、アパートに住むようになって、
毎日、飲んでたもの。
仕事帰ってきてから、
まず一杯😆
そして、夕食後、デザートと一緒に、
ガブ飲み✌️
そして、そして、風呂上がりの一杯。
そんな生活をして、三ケ月😅
見る見るうちに、太ってしまったのよね😂
はい、軽く8キロは太りました！
その原因は、
○○○サイダーです😂
昔からある、子供のころから飲んでたやつ
それです！！！
普段は、
そんなに家はお酒は元々は飲まないけど、
（外で飲むときは、ガンガン飲みますが）
炭酸飲料にハマってたあの頃・・・・
太るわね、ほんとに。
だって、だって、
500mlに角砂糖約15個入ってると言うしね。
どんだけー
そうなんだよね、
太るには、太る原因が必ずある。
私のように、炭酸飲料を飲み続けた結果、
3ヶ月で8キロ。
気付かないかもしれないが、
（いや、気付かないフリしてたわ🤣）
自分の食生活を見直してみると、
必ずある。
ダイエットする前には、
必ず自分の太る習慣を見直すことが大事です☆
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