おはようございます
絶賛イヤイヤ期の我が子。
口癖は、
やぁ～だぁぁぁあ〜〜〜〜
泣いても笑っても怒っても、
ヤダヤダ言っています
最近次いで多い口癖が、、、
みてー、ねー、みてーーーー
お、ミテミテ期が来た
最初はうんうん
と見てましたが、
段々と面倒になる母。
ウン、ホントダー
←みてない
今はどうにかなってますが、
そのうちコレじゃ対応出来なくなるんだろうな、、、
子供の成長は嬉しいけれど、
中々大変だ
昨日の記録↓↓↓
6月3日(月)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と174日目】
[朝食前]
ローヤル
白湯＋リキッド3滴
塩むすび/40㌘
ピザの時間差攻撃もナッシング
[朝食]
塩昆布のお粥/ごはん80㌘
味噌汁(長ねぎ、しめじ、豆腐)
赤魚の煮付け
大根の葉とツナの炒め
ラタトゥイユ
きゅうりトマト&金山寺みそ←夜にスライド
？分、計測忘れ
写真を撮って、
これ食べ過ぎだよね、、、
と気付く
きゅうりは夜へスライドしました〜
ちょっとバタつきつつ、
エクササイズ、室内散歩9分完了
お仕事へ〜
月初めは忙しい
[昼食]
ごはん/120㌘
味噌汁(あおさ、わかめ、麸)
だし巻き卵・鮭/合わせて100㌘
なすとピーマンの味噌炒め
ひじきの煮物
ミニトマト
20分、ギリギリ
ササッと食べてお散歩兼お買い物へ〜
10分ちょっと歩けましたー！
今日は耳鼻科の日
雷のなか駆け込み疲れ果てる
[夕食]
味噌であおさのお粥/ごはん80㌘
きゅうりトマト&金山寺みそ
ツナと野菜でケチャップライス/小皿1杯
アンパンマンのパン/半分
10分◎
今日はいけると思ったのに、、、
またやった
でんしゃだー、でんしゃーでんしゃー×∞ソウダネ、、、ゴハンタベヨ←感情0(しばらく繰り返す。)
イラッとして少々いただきました
パンを食べたいとうるさいのであげたら
ひとくちかじって母にくれました、、、
かじった所は残し、残り半分いただきました
またしてもつまみ食いで終了〜
平日毎日夕飯で失敗するの、
もう嫌だ
寝る前に白湯＋リキッド1滴
[水分摂取量]
約3.2㍑
[トイレ]
小12/大0
[歩数]
約7800歩
ストレッチ&エクササイズ
スクワット×5セット、スクワット&ヒップヒンジ、
股関節ストレッチ、ヒップ&ウエスト×3セット、
卍&オシリ歩き、5月エクササイズ、
足パカ、腰ゴロゴロ、タオルくぐり×3セット、
ヒップリフト3種類×3セットホットタオル
朝
夜
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