おはようございます
今日は年1回の健康診断
昨年バリウムを飲んで、
夜中にお腹を壊しぶっ倒れる
↑脱水症状？で気絶=_=
胃弱はバリウムもダメなようです、、、
そんな人いるんだ
怖いので今年はパスします〜
来年は追加料金で胃カメラかなぁ
胃カメラは常連なので得意ですw
その前に我が子、
今日は保育園行けるだろうか！？
ここをクリア出来なければ
何も始まらない
無事、健康診断受けられますように〜
昨日の記録↓↓↓
1月24日(水)
【あけみん's体質改善ダイエット1年と45日目】
[朝食前]
なし
胃に前日の切り干し大根を感じる
もう味噌汁に切り干し大根は入れない、、、。
[朝食]
梅干しのお粥/ごはん90㌘
味噌汁(長ねぎ、舞茸、豆腐)
あじ
白菜とちくわの白だし煮
ブロッコリーの白だし煮
23分◎
空腹感ゼロ。
胃の調子が悪すぎる
刺激物抜きをしても、
繊維多めにやられた模様
我が子、今日も念の為保育園お休み。
良い子指数と健康指数は
反比例するようです
お陰様でほぼ回復し、
良い子指数は5まで落ちました
↑MAX100、、、のうちの5です=_=
[昼食]
梅干しのお粥/ごはん100㌘
味噌汁(わかめ、とろろ昆布)←具は少な目
鶏むね生姜焼き/90㌘
切り干し大根の煮物
きのこのマリネ
21分◎
切り干し大根、煮てれば大丈夫か？
きのこのマリネ、良く噛めば大丈夫か？
繊維恐怖症になる
刺激物抜きでもダメって
私の胃、、、ある意味すごすぎる
食べられるものナイよ
ﾄﾎﾎ
ﾄﾎﾎその後もいまいち空腹感は感じられず
[夕食]
鶏と野菜のスープで雑炊/ごはん80㌘
ハーゲンダッツバニラ/半分←
8分✕、殿ご立腹ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
雑炊で無事終わるはずだったのに、
事件が起きた
我が子、抗生物質のお薬を出されていました。
病院でも、薬局でも、
とにかく苦いので頑張って！！
とハードル上げられる
前日に気合を入れて、
チョコ味のおくすり飲めたねで試すも
失敗←激切れされた。
←激切れされた。もう失敗出来ない、、、
大好物のダッツ様ならいける(かも)
↓
何か混ぜたやろっ
ﾍﾟｯ
ﾍﾟｯ暫く格闘するも、母惨敗
で、、、残ったダッツ様は
心が折れた母、食べました
もれなく胃も折れました
その後ダメ元で普通に飲ませてみたら飲んだw
やっぱりうちのコ、変わり者(；一_一)
3食終了〜
今日もノックアウト
胃、いつ治るの
[水分摂取量]
約3㍑
[トイレ]
小10/大1
[歩数]←夕方お風呂前まで。
？歩
ストレッチ&エクササイズ
ヒップ&ウエスト、ヒップリフト3種類、足パカ
ホットタオル
朝
夜
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