こんにちは。
さとう式リンパケアインストラクターの
イシワタリジュンコです。
朝の電車内。
キョロキョロと見回していると
いろんな方がいらっしゃいますね。
おとなりに立ってる女子高生ちゃんたちは、
理科系の試験らしく、
キラー細胞がどうしたとか、
サイトカインがどうのとか、話してる。
わたしたちが高校生のとき、
そんなの習ったっけ？
今になってもう一度ちゃんと
学びたいわ、と思う
興味深い内容でした。
コッソリ聞いててゴメンね(^_-)
にしても、朝の通勤時間帯の電車内、
みなさん、お疲れだなー。
１日働いて、やりきった
夜なら分かるんですが、
朝からつかれちゃってますものね。
これはやはり、質の良い睡眠が
取れていない、という可能性と、
疲労物質がたまって排出できず、
細胞に栄養も酸素も行きにくい、
という可能性もあり得ます。
自分でなんとかできるケア方法、
知ってると知らないで
大きな差がでてきますよね。
わたしもそうでした。
自分でケアしよう、なんて、
夢にも思わなかったな。
あのころの
疲れてた自分に
一番教えてあげたいかも(^^;;
そして、
電車のドアに寄っ掛かって立つ人も多いですね。
そうだよねー、支えがほしいよね。
でもね、
ドアに寄りかからなくても
じつは、
自分の身体の中に、
つっかえ棒のような支えがあるんですよ(^_-)
それをうまく使えてないだけで、
みんながもってる
筋肉のつっかえ棒。
これを呼び起こすスイッチは
足裏にあるんです。
面白いですよねー(o^^o)
詳しくは、
7/14(金)午後に開催する
インソール基本講座で詳しく学べます。
スイッチオンする
インソールの作成方法、
テーピングの巻き方、
セルフケア方法を得られますので、
朝からお疲れ状態とは
サヨナラできるかも(o^^o)？
その他に予定している講座一覧はこちらです。
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