ウェーブリング

いたいっす！

【正規品】 ウェーブストレッチリング プラスチック製 男女兼用 ピンク/ウェーブストレッチリング

￥3,990
Amazon.co.jp


これを足の指に挟んで立って、屈伸運動！

血の巡りをよくするのと、足の裏をやわらかくする運動らしいのですが。。。

青竹ふみよりいたい！

そして、このリングを手首に通して、手を頭の上に引き上げる！

はたまた、腰のしたに入れて、ゆりかごのように揺れる。。。
おけつがイタイ！

でも、かなり気持ちいい！体の歪みが矯正されていくような揺れです
自分でマッサージチェアに座ってるようなほぐしが、得られるスーパーリング！

http://www.youtube.com/watch?v=eNL5-1TMX6o

興味のある方は、ぜひご覧下さい☆
ちなみに、映像ほど激しいのはしてません
いろんなレベルや、重点的にやるポイントを組み合わせて、先生が教えてくださいました☆

このリング欲しいなぁーと思っちゃいますよー

無料ダンス体験

ファンキービートというゴールドパスで参加できるクラスがあるのですが、
そのクラスはダンスと言うこともあってか、生徒さんが少ないみたいです。

そこで、誰でも参加可能な、無料体験をしてくださいました！

ヒップホップにロックに、７０’ｓダンスというのを簡単に体験させてもらったのですが。。。

ずーん

あまりの鏡に映る自分のだささに凹む・・・。

かっこよく踊るって、難しいなぁー

まだまだ修行が足りないな、心改める体験となりました

歪みメンテナンス

その名の通り、歪みを直していきます！
特に、骨盤ですね

そして、マッサージやストレッチもあって、かなりリラックスして気持ちいいです

骨盤直しは、基本的にはヨガのポーズのようなものが多く、ストレッチしながらやっていきます。

おにいさま、おねえさまがたに混じって、ほのぼのやっています

コンビネーションステップの激しい動きの後なので、節々隅々まで伸ばせて、ほぐせて一石二鳥！