きょうはポタに出なくてはいけない

　ここのところ寒さにかまけてさぼりすぎたみたいです。昨日出かけたときに渋谷駅の階段を駆け上がろうとして、身体の重いこと重いこと。自分で驚いてしまいました。

　ゆるくてもいいからできるだけ時間をとって、一定時間は乗るようにしなくちゃいけませんねぇ。

　太陽が出てくれれば少しは暖かさを感じられるんですが、あいにくきょうは朝から曇っています。