152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
11/3 53.7↓0.3 23.2 ◯
11/4 53.9↑0.2 23.3 ◯
11/5 53.8↓0.1 23.3 ◯
11/6 54.0↑0.2 23.4 ◯
11/7 54.2↑0.2 23.5 ✖️
11/8 54.0↓0.2 23.4 ◯
11/9 54.3↑0.3 23.5 ✖️
朝白湯、生ローヤル
寝る前にレモン白湯
11/3 53.7↓0.3 23.2
おやつなし
就寝時間0:15
11/4 53.9↑0.2 23.3
おやつなし
就寝時間23:00
11/5 53.8↓0.1 23.3
おやつなし
就寝時間 23:20
11/6 54.0↑0.2 23.4
おやつなし
就寝時間 0:30
最近スッキリ出ない…
いつもは朝マグに2杯飲んだら催してたのにな〜
11/7 54.2↑0.2 23.5
おやつ リンドール1個
就寝時間 0:00
11/8 54.0↓0.2 23.4
今日は都内へお出かけ。
お昼はラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション
パンとガレットは3人でシェアです
ファミクラストアにも初めて寄って見た。
まっすぐTravis Japanコーナーへ。
娘の後押しもあり、Travis Japanちゃかちゃん（宮近海斗）のアクスタと推しぬいを買ってしまったわ…カンレキ初体験❣️
袋入りのままメイクエリアに飾っております。
そのうち着せ替えもさせてみたい…
いやほんま推し活って楽しいね😆❣️
晩御飯はテレビで紹介されてた日本橋ジジ&ババにてお祝いご飯
おやつ パンはおやつか？
就寝時間 2:30
11/9 54.3↑0.3 23.5
朝トマトジュース、少なめご飯と鮭
昼タコライス夜豚しゃぶおかわり２回
ZOOM参加
便秘の相談。
温かいものを摂る。体を動かす。
油取りすぎも取らなすぎも良くない。
コートの相談。
骨ストpudding89コクーンタイプをお勧めしてもらいました〜♪
ROOMにリンク貼っていただいたので早速アクセスしたらキャメルMが欠品中〜
取り敢えず再販通知のメールを登録しました。
おやつ ショートケーキ
就寝時間0:00
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