152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
3/1 53.3↓0.6 23.1
エクササイズ
先日買ったワコールのブラ、気に入ったので買い足した〜♪
152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
2/28 53.9↓0.1 23.3
先週も食べに来た職場近くの人気中華屋さんで、今日は職場の仲間とランチ🍽️からのサイゼリヤでデザート☕️
5人のうちの2人は退職と異動が決まってるので春から寂しくなるな〜🥲
何年かぶりに食べたココの五目あんかけ焼きそば。やっぱり美味しい〜。もうすぐ閉店するので連日行列が絶えない。
夕食後にフルーツ🍎🍓
エクササイズ
朝起き抜けのトイレで茶おりっぽいものが。
閉経してから随分経つし、過去にもあんまりなかったのでギョッとした。
その後は全く出てないけど、今度の休みに婦人科行ってこよう。
152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯、ビダミンC
2/27 54.0↓0.3 23.4
お菓子（チョコ柿ピー）ちょっと食べちった…
エクササイズ
チョコザップ