152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
11/17 54.2↑0.2 23.5 ◯
11/18 54.2→0.0 23.5 ◯
11/19 53.8↓0.4 23.3 ◯
11/20 53.8→0.0 23.3 ◯
朝白湯、生ローヤル
寝る前にレモン白湯
かろうじて53キロ台
〜✈️香港🇭🇰〜
11/21〜23記録なし
11/17 54.2↑0.2 23.5
おやつなし
断ったのに低カロリーだよ？旦那さんにでもあげてっとまで言って再び渡してくるの何なんすか😭
その場では食べず持ち帰ったYO！
就寝時間 0:30
11/18 54.2 →0.0 23.5
おやつなし
就寝時間 0:15
11/19 53.8↓0.4 23.3 ◯
おやつなし
就寝時間 23:15
11/20
深夜便なので晩ご飯ロイホで食べて出発
最近は空港で白湯調達できるので、ドリンクボトル持参です。
おやつなし
羽田で搭乗前にお茶してたら隣の席にジミー大西と東野幸治が！！！！！
どこ行くんやろ〜？
（ジミーちゃんのインスタ見たらタイ🇹🇭だった）
11/21早朝香港からマカオへバスで乗り継ぎ。
マカオ到着。空港で小腹を満たす海鮮粥1/2
バスでホテルへ向かう途中に見る建物がどれもこれも現実離れした煌びやかさ
チェックインしてから街歩き。
お昼はマカオのポルトガル料理。
ミンチ、ポルトガルチキン（カレーのようでカレーじゃない）など
別の店で牛乳プリン（卵プリン売り切れてた😭）
エッグタルト
フードコートの「添好運」で軽く飲茶。
東京にもある「添好運」どれもめっちゃ美味しかった！
噴水ショー見に行ったり、ホテル内の広場で衛兵交代式ショー💂見たり…
ちょびっとマカオでカジノ（ムスメがビギナーズラックで3倍に増やす💰）
おやつ 牛乳プリン、エッグタルト
11/22 再び香港へ
今日は暑い💦Tシャツでもいいくらい。
朝お粥
妹と合流して、お昼アフタヌーンティー
夜腸粉、青菜、エビワンタン麺などをシェア
おやつ マカオで食べ損ねた卵プリン。思ったより甘さ控えめであっさり。牛乳プリンの方が美味しかったかな。
11/23 香港ディズニーランド
朝お粥と腸粉
お昼はパーク内レストラン。2メニューを4人でシェア
夜は飲茶
おやつ ポップコーン
今日は昨日よりさらに暑い💦
香港ディズニーはショーが充実してて楽しい！
パークの規模が小さめでアーケードもないので、何となく昭和の遊園地、ひらパー感
オタ活ね↓
ライオンキングのショー
パレード
クリスマスの特別ショーも見応え十分！
後ろの方でステージが見えない人用に大きなビジョンが設置されてるのも嬉しい↓東京でもやってほしい
ツリー点灯式でドローンショーも
お約束のハガキも出しました
ハガキ代に切手代も含まれてるの嬉しい！
閉園まで1日よく遊びました！
