2026/05/15 54.6↓0.8

152cm  61歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）

薬:  2022.11〜ロスバスタチン

朝白湯、生ローヤル

寝る前グリシンレモン白湯

  5/15

夜:ミネストローネ、サラダ、砂ずりポン酢

エクササイズ

おやつ  トルティーヤチップス