ブログネタ：ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？
参加中本文はここから
この話題のダイエットは数ヶ月前ブログの若い女性の読者の
http://ameblo.jp/kaorihonoka/
さんに教えてもらって挑戦している
実は7月から足の筋を痛め運動が困難になった、体重を減らさないといけない
のにドクターは「悪循環だね」と苦り顔
水中ウォーキングを長くは出来なくなり困っていたので嬉しい
「白湯」と書いてさゆって読むのでは？
一日に８００ｃｃのお白湯を二ヶ月飲み続けてます
食事の時は紅茶かコーヒー、牛乳を３食とも飲んでいた、どうも牛乳も取り過ぎ
のようで飲み物をお白湯に変えて二ヵ月後体重が３キロ減った 
やかんで水道水を沸騰させて半分をポットに半分はそのままにして飲む時に
飲みやすい温度で飲む
話を聞いてマーキーも時々同じようにして飲んでるが量は少ない
体重の少ないマーキーは今の所体重は減って無いので安心
お白湯は飲むとだんだん季節が寒くなるので体も温まる、最近加齢で寒いと
体が冷たくなるのでいいみたい
時には他の飲み物ももちろん飲む
このまま少しずつ減っていったらいいなあ 
